Ēdienkartes ieteikumi izturībai treniņa laikā
Nedz spēka, nedz kardio treniņi bez sabalansēta un vērtīga uztura nespēs sniegt gaidītos rezultātus. Nav noslēpums, ka fiziskām aktivitātēm un sasniegumiem treniņos ir vajadzīga krietna deva enerģijas un izturības. Kā to iegūt? Galvenā panākumu...