Kas ir BCAA un kad to lietot?
Gan profesiomāli sportisti, gan ikdienas fitnesa entuziasti bieži vien izvēlas papildināt savu uzturu ar sazarto ķēžu amiboskābēm jeb BCAA. Šīs aminoskābes var palīdzēt palielināt muskuļu masu, samazināt nogurumu treniņu laikā un mazināt muskuļu...