Melatonīns – kā paaugstināt miega hormonu?
Vai zināji, ka varam līgani ieslīgt miegā, pateicoties tam, ka mūsu organisms sintezē īpašu miega hormonu – melatonīnu? Taču ne tuvu visiem izdodas iemigt uzreiz pēc aiziešanas gulēt, turklāt nereti tas pārvēršas par nopietnu problēmu – bezmiegu...