Flex (1+1 Dāvanā)

Uztura bagātinātāji var palīdzēt mazināt stīvumu, atbalstīt skrimšļa struktūru un uzlabot locītavu kustīgumu, taču to iedarbība ir individuāla. Rezultāti parasti parādās pakāpeniski – vairāku nedēļu vai mēnešu laikā.

Populārākie komponenti:

• Glikozamīns un hondroitīns – skrimšļa struktūras uzturēšanai;

• Kolagēns – locītavu elastībai;

• Hialuronskābe – locītavu “ieeļļošanai”;

• MSM (metilsulfonilmetāns) – pret iekaisumu un sāpēm;

• Omega-3 taukskābes – iekaisuma mazināšanai;

• Vitamīni un minerālvielas (C, D, K, magnijs, cinks).

Parasti ieteicams kursa veidā lietot vismaz 2–3 mēnešus. Ātrus rezultātus nevajadzētu gaidīt, jo locītavu audi atjaunojas lēni.

Daudzi uztura bagātinātāji ir droši, bet pirms lietošanas, īpaši ja lieto recepšu zāles (piemēram, pretiekaisuma, asins šķidrinātājus), ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

• Cilvēkiem ar vecuma izraisītām locītavu problēmām;

• Aktīviem sportistiem vai fiziski strādājošiem;

• Personām ar lieko svaru, kas noslogo locītavas;

• Tiem, kam ģenētiski ir nosliece uz locītavu slimībām.

Jā, daļu var lietot profilaktiski – īpaši sportisti un cilvēki ar paaugstinātu slodzi locītavām. Tomēr svarīgi ievērot devas un nelietot pārmērīgi.

Parasti reti, bet dažiem var rasties kuņģa darbības traucējumi, alerģija vai paaugstināta jutība pret jūras izcelsmes sastāvdaļām (piemēram, gliemjiem, no kuriem iegūst glikozamīnu).

• Regulāras, saudzīgas fiziskās aktivitātes (peldēšana, staipīšanās, joga);

• Veselīgs uzturs ar pietiekamiem proteīniem un antioksidantiem;

• Svara kontrole;

• Fizioterapija un pareiza ķermeņa stāja ikdienā.