fbpx

Bezmaksas piegāde pirkumiem virs 40 EUR uz Omniva pakomātiem, DPD Pickup punktiem vai Pastu visā Latvijā!

×

Vitamīni vīriešiem

Multivitamīni, testosterona produkti, hormonālais atbalsts. Vitamīni vīriešiem atšķiras no sieviešu vitamīniem, tie ir koncentrētāki, spēcīgāki un sastāvdaļu daudzveidība atšķiras, kas piemērotas speciāli vīriešiem.

D vitamīns Zināms, ka šo vitamīnu vislabāk uzņemt no tiešiem saules stariem. Mūsu platuma grādos D vitamīnu uzņemt pietiekamā daudzumā, paļaujoties uz saules stariem, ir praktiski neiespējami. D vitamīnu var iegādāties gan lielveikalos, gan aptiekās. Pirms lietošanas nepieciešams konsultēties ar ārstu un veikt asins analīzes, lai noskaidrotu sev nepieciešamo D vitamīna devu. Vīriešiem D vitamīns ir nozīmīgs, jo tas palīdz organismā izstrādāt testosteronu, tāpat tas nostiprina kaulus un muskuļus.

OMEGA-3. Visvairāk Omega-3 taukskābes atrodamas dažādās zivīs un jūras produktos – siļķēs, lašos, reņģēs, kā arī riekstos un sēklās. Šīs taukskābes labvēlīgā ietekme attiecināma uz visu cilvēka organismu, daži no galvenajiem ieguvumiem – uzlabota sirdsdarbība, redze un acu veselība.

C VITAMĪNS. Gadījumos, kad saslimšana jau notikusi, labākais līdzeklis cīņā ar saaukstēšanos ir tieši C vitamīns. Lai arī tas nespēj darboties kā vienīgais līdzeklis cīņā ar baktērijām, taču tas noteikti spēj palīdzēt organismam, kā arī krietni atvieglot saslimšanas radītos simptomus. C vitamīns ir dažādu pārtikas produktu sastāvā – citrusaugļos, piemēram, apelsīnos, tāpat arī kivi, greifrūtos, zemenēs un paprikā.

B12 VITAMĪNS. Šim vitamīnam ir nozīmīga loma sarkano asins ķermenīšu veidošanā. B12 deficīta dēļ vīriešiem var rasties dažādas neiroloģiskas problēmas un asins slimības, piemēram, anēmija. B12 vitamīna izmantošana ikdienā uzlabo pašsajūtu, kā arī palielinās enerģijas pieplūdums organismā. Kā lielāko daļu no vitamīniem, arī šo iespējams uzņemt ar dažādu pārtikas produktu palīdzību, piemēram – tunci, lasi, pienu, sieru, jogurtu, olām u.c.

Cinks ir mikroelements, kas nepieciešams visu organisma sistēmu normālai funkcionēšanai. Cinks ir daudzu enzīmu sastāvdaļa, ieiet antioksidantu sastāvā, piedalās Hb sintēzē, piedalās enerģijas apmaiņas procesos- tauku, ogļhidrātu un olbaltumu vielmaiņā, tam piemīt lipotrops efekts- traucē aknu aptaukošanos, aktivizē A vitamīna iedarbību uz acs tīkleni, ir nepieciešams olbaltumu un ģenētisku materiālu (DNS) sintēzei, piedalās imūnās reakcijas, vitamīna A transportā, garšas, smaržas uztverē, veicina brūču dzīšanu, nozīme spermatoģenēzē, augļa attīstībai grūtniecības laikā un nepieciešams normālai augšanai. Cinks regulē vīriešu dzimumhormonu līmeni, traucē priekšdziedzera hipertrofiskus procesus, tāpēc ir nepieciešams prostatas adenomas profilaksei.Diezgan svarīga ir cinka loma alkohola metabolismā, tāpēc šī mikroelementa trūkums var paaugstināt predisponētību alkoholismam (īpaši bērniem un pusaudžiem). Cinku var atrast visos organisma orgānos un audos, bet vislielākais tā daudzums ir atrodams priekšdziedzerī, spermā, ādā, muskuļu audos un asins šūnās. . Cinks ir būtisks minerāls jūsu veselīgai ķermeņa darbībai. Cinka deficīts ir saistīts ar zemu testosterona līmeni. Cinks var veicināt testosterona veidošanos sēkliniekos. Ilgstoša cinka lietošana var  paaugstināt testosterona līmeni.

Magnijs Lielākā daļa jeb 70% no cilvēka organismā esošā magnija atrodas kaulos, apmēram 25% muskuļos, savukārt asinīs tikai 1%. Magnijs ir iesaistīts visu uzturvielu kā, piemēram, ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņas procesos. Tāpat Magnijam ir svarīga loma šūnu funkcionēšanā, enerģētiskajā vielmaiņā un dažādos procesos, kas nodrošina organismu ar tam nepieciešamo enerģiju. . Ir pierādīts, ka magnija lietošana kā papildinājums palielina brīvā un kopējā testosterona līmeni. Tas var darboties gan mazkustīgiem cilvēkiem, gan sportistiem.

B6 piedalās olbaltumvielu maiņā, uzlabo imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību, palīdz samazināt nogurumu un nespēku, uzlabot miega kvalitāti un nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. Nepieciešamo B6 vitamīna dienas devu satur, piemēram, 300 gramu zivs vai 130 gramu sojas pupu, vai 190 gramu nerafinētu rīsu. Tas bagātīgi ir arī gaļā, olās, svaigos dārzeņos, riekstos, pilngraudu produktos.

Tribulis (tribulus) palīdz saglabāt dabisku seksuālo aktivitāti un enerģiju, veicina seksuālo vēlmi un spēju, normālu auglību un reprodukciju. Tas palīdz -Dabiskas seksuālās aktivitātes un enerģijas saglabāšanai.Normālas auglības un reprodukcijas veicināšanai.Veicina muskuļu masas pieaugumu un uzlabo muskuļu tonusu.Veicina atjaunošanos pēc slodzes Tribulus terrestris ir augs, kas aug tropiskajā un mērenajā klimata zonā. Jau izsenis daudzās kultūrās tas tiek izmantots dažādu veselības problēmu risināšanai, ikdienas un sporta sasniegumu uzlabošanai. Silvanols produkta sastāvā ir ne mazāk kā 80% saponīnu (aktīvo vielu) no Tribulus terrestris augļa ekstrakta.

Maka(Maca) Šis augu izcelsmes uztura bagātinātājs ir iegūts no makas auga, kas jau izsenis ir ticis kultivēts Dienvidamerikā tā ārstnieciskās iedarbības dēļ. Makas auga sakne ir izmantota tradicionālajā medicīnā, lai celtu enerģijas līmeni, sekmētu libido un seksuālo funkciju, kā arī veicinātu auglību. Arī mūsdienās makas sakne tiek izmantota libido celšanai un seksuālās veselības uzlabošanai. Mūsdienu klīniskajos pētījumos atklāti vēl citi jaudīgi iedarbības efekti ‒ šis augs var uzlabot noskaņojumu un veicināt prāta darbību, tādējādi uzlabojot atmiņu un zināšanu apguvi. Makas sakne arī ceļ enerģijas līmeni un veicina izturību slodzes laikā.

Damiānas lapas palielina samazinātu seksuālo jaudu vīriešiem un samazina sieviešu seksuālo vēsumu. Šis sen zināmais uztura bagātinātājs var būtiski uzlabot seksuālo dzīvi starp partneriem, padarīt labāku tās kvalitāti. Nepārtraukti lietojot Damiānas lapu pulveri (Turnera diffusa) vīriešiem ne tikai nepastāv erekcijas problēmas, bet arī tiek stiprināts seksuālais spēks. Sievietēm, kuras cieš no frigiditātes, nevēlēšanās nodarboties ar seksu, arī ieteicams damiānas lapu pulveris, jo tas aktivizē asins cirkulāciju dzimumorgānu un iegurņa daļā. Damiānas lapas ir populāras Meksikas līča reģionā, Karību jūras reģionā un Dienvidāfrikā. No aromātiskā damiānas krūma Centrālamerikas acteki brūvēja mīlas dziru. Damiānas lapu sastāvā esošās komponentes var uzlabot asinsriti vēdera lejas daļā un palielināt dzimumorgānu jūtīgumu. Tas var veicināt vīriešu un sieviešu seksualitāti, palielināt apmierinātību ar seksuālo dzīvi, palīdzēt novērst seksuālu disfunkciju. Damiānas lapas var palīdzēt stimulēt nervu un hormonālo sistēmu.

Saw Palmetto (Serenoa repensaugs, siltā klimatā, piemēram, ASV dienvidaustrumos aug. Tas ir pundurpalmu veids. Auga violeto augļi ir ārstnieciski, tos izmanto prostatas veselībai, hormonu līdzsvarošanai un matu izkrišanas novēršanai vīriešiem. Šī iemesla dēļ uztura bagātinātājus gatavo no tā augļiem, un tos lieto cilvēki, kas meklē šo problēmu ārstēšanu. Ievērojami ir arī ieguvumi, piemēram, iekaisuma mazināšana un urīna nesaturēšanas novēršana.  To lieto arī vairogdziedzera stiprināšanai, vielmaiņas līdzsvarošanai, apetītes stimulēšanai un gremošanas veicināšanai. Šis brīnišķīgais augs ir slavens ar savu lietojumu matu atjaunošanai, prostatas veselībai, seksuālajai potencei, krūšu palielināšanai.

Alfa-liposkābe ir antioksidants, kas dabiski veidojas organismā un atrodams arī pārtikas produktos. To izmanto ogļhidrātu sadalīšanai un enerģijas iegūšanai. Alfa-liposkābi ir tādos pārtikas produktos kā sarkanā gaļa, burkāni, bietes, spināti, brokoļi un kartupeļi.  Nervu sāpes cilvēkiem ar cukura diabētu (diabētiskā neiropātija). Šķiet, ka 600–1800 mg alfa liposkābes lietošana iekšķīgi vai intravenozi uzlabo tādus simptomus kā dedzināšana, sāpes un nejutīgumu kājās un rokās cilvēkiem ar cukura diabētu. Augsts holesterīna vai citu tauku (lipīdu) līmenis asinīs (hiperlipidēmija). Alfa-lipoīnskābes lietošana iekšķīgi līdz 4 gadiem, samazina kopējo holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL jeb “sliktā”) holesterīna līmeni cilvēkiem ar vai bez hiperlipidēmijas. Aptaukošanās. Alfa-lipoīnskābes lietošana iekšķīgi var nedaudz palīdzēt samazināt ķermeņa svaru.

Ājurvēdā amalaki tiek izmantots, lai neitralizētu pārmērīgu skābumu, stiprinātu sirdi, smadzenes un gremošanas traktu, samazinātu drudzi, caurejas ārstēšanai (parasti maisījumā trifala, ar diviem citiem augiem), ādas plankumu balināšanai, matu augšanas veicināšanai (lieto ārīgi), cukura diabētam un kā afrodiziaku. Tas ir augs ar antibakteriālu, pretvīrusu, pretsēnīšu īpašībām. Tas paaugstina kopējo olbaltumvielu līmeni un palielina ķermeņa svaru, radot pozitīvu slāpekļa līdzsvaru organismā, tāpēc šim uztura bagātinātājam ir arī anaboliska iedarbība. Rietumos amalaki parasti tiek pasniegts kā dabīgs antioksidants ar C vitamīnu, kas redzami palielina ādas un matu spīdumu, uzlabo izturību, nomierina un attīra zarnas, maigi atslābina caureju, un kam ir pretdrudža iedarbība. Īpašs uzsvars tiek likts uz C vitamīna daudzumu. Tiesa, amlas augļos to ir patiešām daudz.

Ādas novecošanās, grumbiņas un mazāk tvirta āda – šis viss liecina ne tikai par kolagēna, bet arī par hialuronskābes trūkumu organismā. Hialuronskābe strādā visos mūsu orgānos, kaulaudos, saistaudos, acīs un ķermeņa ādā. Tās galvenā funkcija ir saglabāt ādā esošo ūdeni, hialuronskābe veicina elastīna un kolagēna sintēzi, un aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem. Hialuronskābes līmenis organismā sāk samazināties no 22 gadu vecuma. Hialuronskābe ir būtiska ādas sastāvdaļa, jo tā spēj veicināt kolagēna veidošanos. Kolagēns nostiprina ādu, savukārt hialuronskābe baro un mitrina kolagēnu. Tātad, lietojot abus produktus kopā, tiek paaugstināta to efektivitāte.

Menakvinons jeb K2 ir taukos šķīstošs vitamīns, patiesībā – vairāku līdzīgu vielu grupa. Par tā avotiem tiek minēti fermentēti produkti, kuros izmantoti mikroorganismi Bacteroides xylanisolvens, rafinēta tīruma cietsēklītes (Buglossoides arvensis) eļļa un arī K2 vitamīns kapsulās vai citā formā. K2 vitamīnu spēj sintezēt arī baktērijas, kuras mīt cilvēka resnajā zarnā, tāpat ir noskaidrots, ka organisms var daļēji pārvērst K1 vitamīnu par K2 vitamīnu. Vēl joprojām nav līdz galam izdiskutēts, cik K2 vitamīna dienā nepieciešams, pašlaik tiek ieteiktas 180–200 mikrogramu lielas diennakts devas. Daži pētnieki uzskata, ka tās ir nepietiekamas. Pārtikas produktos K2 vitamīns nav atrodams bagātīgos daudzumos. Tas meklējams aknās, nogatavinātos sieros, nedaudz – olās, gaļā, sviestā, kā arī pākšaugos – pupiņās, turku zirņos, lēcās; par līderi menakvinona daudzuma ziņā tiek uzskatīts japāņu tradicionālais ēdiens natto no raudzētām sojas pupiņām. Ietekme uz kaulu veselībuK2 vitamīns palīdz nogādāt kalciju uz tām ķermeņa daļām, kur tas vajadzīgs, piemēram, kauliem un zobiem, kā arī aizgādāt kalciju projām no vietām, kur tam nav jābūt – artērijām, mīkstajiem audiem u. c. Par to, ka veseliem kauliem nepieciešams kalcijs, ir zināms jau gadu desmitiem. Taču ar laiku zinātnieki atskārta, ka nepietiek vienkārši uzņemt kalciju, bet vēl ir arī jāpanāk, lai tas nonāktu kaulos. Starp kalciju, D vitamīnu un K2 vitamīnu notiek mijiedarbība. Uzņemot D vitamīnu, organisms sāk ražot vairāk olbaltumvielu, kuru uzdevums ir nogādāt kalciju kaulos. Bet, ja trūkst K2 vitamīna, tad šīs olbaltumvielas paliek neaktīvas un neveic savu uzdevumu. Tātad, lietojot D vitamīnu, jārūpējas arī par K2 vitamīna uzņemšanu. Noskaidrots arī, ka pārtikas produkti, kuros ir augsts kalcija saturs, jo sevišķi piena produkti, ir bagāti arī ar K2 vitamīnu. Piedevām svarīga loma ir magnijam, kurš palīdz kalcijam pildīt savus pienākumus. Magnijs un K2 vitamīns viens otru papildina. Sirds un asinsvadu veselībai – pierādīts, ka asinsvadu kalcinācijai pretdarbojas olbaltumviela, kas starptautiski pazīstama ar nosaukumu matrix gla protein (MGP). Tā ir viena no t. s. K2 vitamīna atkarīgajām olbaltumvielām. Veselos artēriju audos konstatē simtreiz vairāk K2 vitamīna nekā pārkaļķotos. K2 vitamīnam veltīto publikāciju autori bieži atsaucas uz Roterdamā veikto pētījumu, kurš ilga desmit gadu. Tajā piedalījās 4807 cilvēki, kuri vecāki par 55 gadiem. Pētījums atklāja, ka, lietojot ar K2 vitamīnu bagātu uzturu, kas ļauj uzņemt vismaz 32 mikrogramus šā vitamīna dienā, artēriju apkaļķošanās risks un kopējais sirds un asinsvadu slimību risks samazinās par 50%. Pozitīvais efekts apstiprinājies arī vairākos citos pētījumos.

Piesakies jaunumu saņemšanai
Loading

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitfactory.lv. Uzzināt vairāk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close