Muskuļu masas geineri

Muskuļu masas geineri ir ar augstu ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzumu, kura mērķis ir palielināt ikdienas kalorijas daudzumu, kas veicina muskuļa masas palielināšanos. Produkti ir bagāti ar ogļhidrātiem ~76%, kas kalpo kā pamata enerģijas avots.

• Augts kaloriju saturs –Visiem ķermeņa masas geineriem noteicošā iezīme ir augstais kaloriju saturs, kas ir būtisks svara pieaugumam. Daudzi masas palielināšanas līdzekļi satur pat trīs reizes vairāk kaloriju vienā porcijā nekā standarta proteīna pulveris.
• Augsts ogļhidrātu saturs. Atšķirībā no vairuma standarta pulveriem, kas lielāko daļu kopējo kaloriju iegūst no olbaltumvielām, papildu kaloriju saturs masas geineru produktos galvenokārt rodas no pievienotajiem ogļhidrātiem -maltodekstrīns, kukurūzas sīrups un citas saldās piedevas,jo tās ir viegli sagremojamas, nepadarot pulveri pārāk biezu vai nesajaucamu.
• Tauki un citas piedevas. Lai gan tauku saturs nav tik lielos daudzumos kā ogļhidrāti, lielākajā daļā masas palielināšanas produktu tauku saturs ir ievērojami augstāks nekā standarta proteīna pulveros.
• Pievienotas piedevas: Dažu muskuļa masas geineru zīmoli ietver vērtīgas piedevas, piemēram, vitamīnus, BCAA, kreatīna monohidrātu utt., kas arī palīdz ķermeņa veselībai.

Lietošana –   ķermeņa masas geineri  lielākoties ir pulvera veidā, kurus lieto sajaucot ar ūdeni. To var lietot no rīta, uzreiz palielinot uzņemto kaloriju daudzumu, tāpēc jums visas dienas garumā nav nepārtraukti jāuztraucas par to, vai uzņemt pietiekami daudz kaloriju. Arī pēc treniņa, kad esat iztērējis daudz kaloriju. Paredzēts ikvienam, kam ir grūtības pieņemties svarā vai nodarbojas ar augstu inensitātes sporta veidu.