Vitamīna B komplekss / Multi B Strong

B grupas vitamīni palīdz:

• uzturēt enerģijas vielmaiņu,

• nodrošināt nervu sistēmas darbību,

• veicināt asinsradi,

• uzturēt ādas, matu un nagu veselību,

• mazināt nogurumu un nespēku.

• nogurums un koncentrēšanās grūtības,

• bālums vai anēmija,

• nervozitāte, aizkaitināmība,

• ādas problēmas, matu izkrišana,

• tirpšanas sajūtas rokās un kājās.

• cilvēki ar nesabalansētu uzturu,

• vegāni un veģetārieši (īpaši B12 trūkuma risks),

• cilvēki ar gremošanas traucējumiem (piem., celiakija, Krona slimība),

• grūtnieces (paaugstinātas folskābes vajadzības),

• personas, kas lieto alkoholu vai noteiktus medikamentus.

B vitamīni tieši nedod enerģiju kā kalorijas, bet tie palīdz pārvērst pārtikā esošos ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas enerģijā, tādējādi veicinot normālu organisma darbību.

Jā, vairums B vitamīnu ir ūdenī šķīstoši, un organisms lieko daudzumu izvada ar urīnu. Tomēr ieteicams nepārsniegt ražotāja vai ārsta noteiktās devas.

Parasti tas ir reti, jo B vitamīni šķīst ūdenī, taču ļoti lielās devās var rasties blakusparādības, piemēram: ādas nieze, kuņģa darbības traucējumi vai nervu bojājumi (ilgstoši lietojot pārāk daudz B6).