Kādi ir galvenie proteīna batoniņu ieguvumi?

Augsts proteīna saturs: Palīdz muskuļu atjaunošanā un augšanā. Ērts formāts: Viegli paņemt līdzi un izmantot kā ātru uzkodu. Sāta sajūtas uzturēšana: Mazina izsalkumu starp ēdienreizēm. Enerģijas avots: Piemērots gan pirms, gan pēc treniņa.

Kad ir vislabāk ēst proteīna batoniņus?

Pēc treniņa: Lai atjaunotu muskuļus un papildinātu enerģijas rezerves. Starplaikos starp ēdienreizēm: Kā veselīgu alternatīvu uzkodām. Ceļojumos vai aizņemtās dienās: Kad nav pieejamas pilnvērtīgas maltītes.

Kā izvēlēties labāko proteīna batoniņu?

Proteīna saturs: Meklējiet batoniņus ar vismaz 10–20 g proteīna. Zems cukura saturs: Izvairieties no batoniņiem ar pārmērīgu cukura daudzumu. Sastāvdaļas: Izvēlieties produktus ar dabīgām sastāvdaļām un izvairieties no mākslīgām piedevām. Mērķis: Daži batoniņi ir piemēroti svara zaudēšanai, bet citi – enerģijas uzņemšanai.

Puls Nutrition

BITE+ Protein bar (50g)

Name: BITE+ Protein bar (50g)
SKU: 468531
Availability: InStock

€1.89

Proteīna batoniņš ar šokolādes pārklājumu satur 15 g olbaltumvielu. Šis batoniņš ir bez pievienotā cukura satur arī 4 g šķiedrvielu un dienas devu svarīgāko vitamīnu.

Puls Nutrition

BITE+ Protein bar (50g)

Augsts olbaltumvielu saturs – 15 g olbaltumvielu palīdz uzturēt un veidot muskuļu masu, padarot batoniņu par funkcionālu uzkodu aktīvam dzīvesveidam.
Atbalsta enerģijas vielmaiņu un imunitāti – B grupas vitamīni un C vitamīns veicina normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, bet C vitamīns palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību.
Bez pievienotā cukura un ar svarīgākajiem vitamīniem – satur šķiedrvielas un dienas devu būtisku vitamīnu, nodrošinot pilnvērtīgu uzturvielu kombināciju gardā un ērti lietojamā formā.
Izsmalcināta garša
15 g olbaltumvielu
4.3 g šķiedrvielu

Sastāvs

	Mandeļu karameļu		Sāļais zemesrieksts
Uzturvērtība	100 g	1 porcija (50 g)	100 g	1 porcija (50 g)
Enerģētiskā vērtība	1627 kJ / 389 kcal	814 kJ / 194 kcal	1711 kJ / 409 kcal	854 kJ / 204 kcal
Tauki	20 g	10 g	20 g	10 g
– no kuriem piesātinātās taukskābes	6.8 g	3.4 g	7.5 g	3.8 g
Ogļhidrāti	24 g	12 g	27 g	13 g
– no kuriem cukuri	4 g	2 g	3.8 g	1.9 g
– no kuriem polioli	17 g	8.5 g	21 g	10 g
Olbaltumvielas	30 g	15 g	30 g	15 g
Šķiedrvielas	8.8 g	4.4 g	8.5 g	4.3 g
Sāls	0.35 g	0.17 g	0.35 g	0.18 g
C vitamīns	51 mg (64%*)	17.9 mg (22%*)	51 mg (64%*)	17.9 mg (22%*)
E vitamīns	7 mg (58%*)	2.5 mg (21%*)	7 mg (58%*)	2.5 mg (21%*)
B1 vitamīns	0.66 mg (58%*)	0.23 mg (21%*)	0.66 mg (58%*)	0.23 mg (21%*)
B6 vitamīns	0.84 mg (58%*)	0.29 mg (21%*)	0.84 mg (58%*)	0.29 mg (21%*)
Folijskābe	120 µg (58%*)	42 µg (21%*)	120 µg (58%*)	42 µg (21%*)
B12 vitamīns	1.5 µg (58%*)	0.53 µg (21%*)	1.5 µg (58%*)	0.53 µg (21%*

Sastāvdaļas:

Mandeļu karameļu: Šokolādes garšas pārklājums [saldinātājs (maltitols), augu eļļas (illipe, šī), piena pulveris, iebiezināts sviests (piens), kakao masa, dabīgs aromatizētājs, emulgators (saulespuķu lecitīns), sāls, saldinātājs (sukraloze)], piena olbaltumvielas, mitrinātājs (augu glicerīns), grauzdētas mandeles 12%, kolagēna peptīdi (liellopu gaļa), ūdens, augu eļļas (šī, kokosriekstu, saulespuķu), šķīstošās kukurūzas šķiedrvielas, saldinātājs (maltitols), inulīns (cigoriņu sakne), piena pulveris, emulgators (saulespuķu lecitīns), dabīgs aromatizētājs, sāls, biezinātājs (pektīns), saldinātājs (stevijas glikozīdi), C vitamīns (L-askorbīnskābe), E vitamīns (tokoferolu maisījums), B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds), B1 vitamīns (tiamīna mononitrāts), folijskābe, B12 vitamīns (cianokobalamīns). Var saturēt nelielas zemesriekstu, citu riekstu, olu un sojas atliekas. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt caurejas efektu.

Sāļais zemesrieksts: Šokolādes garšas pārklājums [saldinātājs (maltitols), augu eļļas (illipe, šī), piena pulveris, iebiezināts sviests (piens), kakao masa, dabīgs aromatizētājs, emulgators (saulespuķu lecitīns), sāls, saldinātājs (sukraloze)], piena olbaltumvielas, mitrinātājs (augu glicerīns), grauzdēti zemesrieksti 11%, kolagēna peptīdi (liellopu gaļa), ūdens, augu eļļas (šī, kokosriekstu, saulespuķu), šķīstošās kukurūzas šķiedrvielas, saldinātājs (maltitols), inulīns (cigoriņu sakne), piena pulveris, zemesriekstu milti, emulgators (saulespuķu lecitīns), dabīgs aromatizētājs, sāls, biezinātājs (pektīns), saldinātājs (stevijas glikozīdi), C vitamīns (L-askorbīnskābe), E vitamīns (tokoferolu maisījums), B6 vitamīns (piridoksīna hidrohlorīds), B1 vitamīns (tiamīna mononitrāts), folijskābe, B12 vitamīns (cianokobalamīns). Var saturēt nelielas zemesriekstu, citu riekstu, olu un sojas atliekas. Pārmērīgs patēriņš var izraisīt caurejas efektu.

Lasīt vairāk

Lietošana

Apēst batoniņu jebkurā laikā, kad ir vēlme pēc saldumiem.

Jautājumi?

Proteīna batoniņi ir paredzēti, lai nodrošinātu ērtu un garšīgu proteīna devu. Tie ir ideāli piemēroti cilvēkiem, kas meklē veselīgas uzkodas, palielinātu proteīna uzņemšanu vai ātru enerģijas avotu.

Augsts proteīna saturs: Palīdz muskuļu atjaunošanā un augšanā.
Ērts formāts: Viegli paņemt līdzi un izmantot kā ātru uzkodu.
Sāta sajūtas uzturēšana: Mazina izsalkumu starp ēdienreizēm.
Enerģijas avots: Piemērots gan pirms, gan pēc treniņa.

Pēc treniņa: Lai atjaunotu muskuļus un papildinātu enerģijas rezerves.
Starplaikos starp ēdienreizēm: Kā veselīgu alternatīvu uzkodām.
Ceļojumos vai aizņemtās dienās: Kad nav pieejamas pilnvērtīgas maltītes.

Jā, tie var palīdzēt kontrolēt izsalkumu un samazināt kaloriju uzņemšanu, ja tos lieto kā daļu no sabalansētas diētas. Tomēr jāpievērš uzmanība kaloriju un cukura saturam.

Proteīna saturs: Meklējiet batoniņus ar vismaz 10–20 g proteīna.
Zems cukura saturs: Izvairieties no batoniņiem ar pārmērīgu cukura daudzumu.
Sastāvdaļas: Izvēlieties produktus ar dabīgām sastāvdaļām un izvairieties no mākslīgām piedevām.
Mērķis: Daži batoniņi ir piemēroti svara zaudēšanai, bet citi – enerģijas uzņemšanai.

Jā, bet tos vajadzētu lietot kā papildinājumu sabalansētai diētai, nevis aizstāt pilnvērtīgas maltītes. Pārmērīga to lietošana var radīt uztura disbalansu.

Daži proteīna batoniņi var būt piemēroti bērniem, bet lielākā daļa ir paredzēta pieaugušajiem, ņemot vērā to proteīna saturu un uzturvērtību. Izvēlieties bērniem piemērotus produktus ar dabīgām sastāvdaļām un mazāk proteīna.

Jā, proteīna batoniņi var palīdzēt muskuļu masas uzņemšanā, ja tie tiek lietoti kopā ar spēka treniņiem un pietiekamu kaloriju daudzumu.

Daži proteīna batoniņi ir pietiekami sabalansēti, lai īslaicīgi aizstātu maltīti, bet tie nav pilnvērtīgs aizstājējs regulārai ēdienreizei. Labāk tos lietot kā uzkodu vai papildinājumu.