Enerģijas komplekts

• Citrulīns – aminoskābe, kas palīdz palielināt arginīna līmeni organismā, uzlabo asins plūsmu un skābekļa piegādi muskuļiem.

• Arginīns – aminoskābe, kas veicina slāpekļa oksīda ražošanu, kas atslābina asinsvadus un uzlabo asinsriti.

• Beta-alanīns – aminoskābe, kas palielina karnozīna līmeni muskuļos, palīdzot samazināt muskuļu nogurumu intensīvas slodzes laikā.

• Kreatīns – viela, kas palīdz palielināt muskuļu spēku, izturību un veicina muskuļu atjaunošanos pēc treniņa.

• Palielina enerģiju un izturību treniņos.

• Samazina muskuļu nogurumu un paātrina atjaunošanos.

• Uzlabo asins plūsmu, kas nodrošina labāku skābekļa un barības vielu piegādi muskuļiem.

• Veicina muskuļu spēka un masas palielināšanos.

• Citrulīns un arginīns parasti ir labi panesami, taču daži cilvēki var sajust vieglu kuņģa diskomfortu.

• Beta-alanīns var izraisīt “tirpošas” sajūtas ādā – tas ir normāli un ne bīstami.

• Kreatīns parasti ir drošs, bet svarīgi uzturēt pietiekamu ūdens daudzumu, lai izvairītos no dehidratācijas.

• Šo komplektu bieži kombinē ar proteīnu vai BCAA, lai maksimizētu muskuļu augšanu un atjaunošanos.
• Nav ieteicams kombinēt ar lielām kofeīna devām, jo produkts jau satur stimulatorus.

Atsevišķi katra sastāvdaļa sniedz vienu enerģijas aspektu: pampu, izturību, spēku vai noguruma samazināšanu.

Taču kopā tās veido holistisku enerģijas kompleksu, kas uzlabo gan garīgo, gan fizisko veiktspēju treniņos.

• Citrulīns + arginīns uzlabo muskuļu pamp efektu un skābekļa transportu.

• Beta-alanīns ļauj muskuļiem ilgāk saglabāt jaudu, pat ja pienskābes līmenis paaugstinās.

• Kreatīns nodrošina, ka katrs intensīvs kustības brīdis tiek veikts ar maksimālu enerģiju.

Kopā tas nozīmē, ka vari:

1. Trenēties ilgāk

2. Trenēties intensīvāk

3. Atjaunoties ātrāk starp treniņu intervāliem