Vai diētiskās uzkodas tiešām ir veselīgākas par parastajām?

Parasti diētiskās uzkodas satur mazāk cukura un tauku. Tie var saturēt saldinātājus vai šķiedrvielas, kas samazina kaloriju daudzumu. Tomēr tie joprojām satur kalorijas, un lielās porcijās var ietekmēt svara kontroli.

Vai diētiskās uzkodas ir piemērotas regulārai lietošanai?

Diētiskās uzkodas bieži tiek gatavotas ar samazinātu eļļas saturu. Tie var būt labāks variants nekā parastās uzkodas Labāk izvēlēties tos kā uzkodu, nevis regulāru maltīti.

Vai diētiskās uzkodas der ikvienam?

Tās var būt noderīgas cilvēkiem, kas vēlas samazināt cukura, tauku vai kaloriju uzņemšanu. Tomēr cilvēkiem ar specifiskām veselības problēmām (piemēram, diabētu vai alerģijām) jāievēro sastāvs un jāizvēlas piemēroti produkti. Nav jāuzskata tās par pilnvērtīgu maltīti.

Kā izvēlēties diētisko uzkodu pareizi?

Skatīties uz kalorijām, cukura un tauku saturu. Pārbaudīt, vai ir daudz proteīna un šķiedrvielu. Izvēlēties pēc garšas, bet ierobežot lielas porcijas.

Allnutrition

F**king Protein Cookies (96g)

Name: F**king Protein Cookies (96g)
SKU: 402350
Availability: InStock

€1.29

Biskvīta cepumi bez cukura ar mīkstu šokolādes glazūru un ar kraukšķīgiem zemesriekstiem.

Allnutrition

F**king Protein Cookies (96g)

Olbaltumvielu biskvīta cepumi bez pievienota cukura
Pievienoti kraukšķīgi zemesrieksti
Augsts šķiedrvielu saturs
Cepumi pārklāti ar mīkstu šokolādes riekstu krēmu
Piemēroti tiem, kuri nevēlās uzņemt liekas, neveselīgas kalorijas

Sastāvs

Uzturvērtība (zemesriekstu un šokolādes garšai):	100 g
Enerģētiskā vērtība	2119 kJ / 506 kcal
Tauki	32 g
no tiem piesātinātās taukskābes	20 g
Ogļhidrāti	41 g
no tiem cukurs	3 g
no tiem polioli	17 g
Šķiedrvielas	5,8 g
Olbaltumvielas	17 g
Sāls	0,8 g

Sastāvdaļas: kviešu milti, piena glazūra bez pievienotā cukura 27% [saldinātājs: maltīts, rapšu eļļa, pilnpiena pulveris 4,1%, vājpiena pulveris 1,4%, emulgators: lecitīni, aromatizētājs], zemesriekstu proteīna krēms bez pievienotā cukura 25% [grauzdēts zemesriekstu mīkstums 15% , piena proteīni 9% (pasterizētas sūkalas [no piena], saulespuķu eļļa), saldinātājs: maltīts, augu tauki (kokosriekstu eļļa, rapšu eļļa), zemesriekstu eļļa, sāls], zemesrieksti 11%, augu tauki (kokosriekstu eļļa, rapšu eļļa), saldinātājs: maltīts, irdinātājs: nātrija karbonāti, aromatizētājs, sāls, saldinātāji: maltīts, irdinātājs: nātrija karbonāti, aromatizētājs, sāls.

Var saturēt riekstus, sezama sēklas, sojas pupas, olas un atvasinātus produktus.

Lasīt vairāk

Lietošana

Lietot kā uzkodu starp ēdienreizēm.

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Jautājumi?

Diētiskās uzkodas ir produkti, kas veidoti ar mērķi samazināt kaloriju, cukura vai tauku daudzumu, vienlaikus saglabājot garšu un sajūtu kā ierastajām uzkodām. Tās bieži satur augstu proteīnu, šķiedrvielu vai citas uzturvielas, kas palīdz ilgāk just sāta sajūtu.

Parasti diētiskās uzkodas satur mazāk cukura un tauku.
Tie var saturēt saldinātājus vai šķiedrvielas, kas samazina kaloriju daudzumu.
Tomēr tie joprojām satur kalorijas, un lielās porcijās var ietekmēt svara kontroli.

Diētiskās uzkodas bieži tiek gatavotas ar samazinātu eļļas saturu.
Tie var būt labāks variants nekā parastās uzkodas
Labāk izvēlēties tos kā uzkodu, nevis regulāru maltīti.

Tās var būt noderīgas cilvēkiem, kas vēlas samazināt cukura, tauku vai kaloriju uzņemšanu.
Tomēr cilvēkiem ar specifiskām veselības problēmām (piemēram, diabētu vai alerģijām) jāievēro sastāvs un jāizvēlas piemēroti produkti.
Nav jāuzskata tās par pilnvērtīgu maltīti.