Guarana Extract PULVERIS (100g)

Guarāna ir augs, kura sēklas satur dabīgu kofeīnu. Tā ir sastopama Amazones lietus mežos un tradicionāli izmantota kā enerģijas un modrības veicinātājs.

• Enerģijas un koncentrēšanās uzlabošanai

• Noguruma mazināšanai

• Fiziskās un garīgās veiktspējas atbalstam

• Dažkārt arī apetītes samazināšanai vai kā tauku dedzināšanas papildinājumu

Guarānas sēklas satur līdz pat 4–6 reizes vairāk kofeīna nekā kafijas pupiņas – aptuveni 40–80 mg kofeīna uz gramu ekstrakta, atkarībā no koncentrācijas.

Jā, mērenās devās – tāpat kā kafija vai zaļā tēja. Pārmērīga lietošana var izraisīt kofeīna blakusparādības (reibonis, bezmiegs, trauksme, sirdsklauves).

Guarānas kofeīns uzsūcas lēnāk, jo tas saistīts ar tanīniem un šķiedrvielām. Rezultātā enerģijas efekts var būt vienmērīgāks un ilgstošāks.

• No rīta vai pirms treniņa

• Kad nepieciešams uzlabot uzmanību vai garīgo darbību

• Izvairīties no lietošanas vakarā – var traucēt miegu

Guarāna var paātrināt vielmaiņu un samazināt apetīti, bet tās iedarbība ir neliela. Tievēšanas efekts ir īslaicīgs un jāapvieno ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm.

Teorētiski – jā, taču jābūt uzmanīgam ar kopējo kofeīna devu (no kafijas, tējas, pre-workout u.c.), lai neradītu pārslodzi sirdij vai nervu sistēmai.

• Kapsulas/tabletes – ērtas un dozētas

• Pulveris – var pievienot kokteiļiem vai sulai

• Enerģijas dzērieni – ātra iedarbība, bet bieži satur cukuru vai citas piedevas