Vai tos labāk lietot no rīta vai vakarā?

Kalciju biežāk iesaka lietot vakarā, jo tas atslābina un var uzlabot miegu. Magniju var lietot gan no rīta, gan vakarā, taču vakaros tas arī palīdz relaksēties.Svarīgāk ir lietot regulāri, nevis konkrētā stundā.

Vai ir riski, ja lieto pārāk daudz?

Pārmērīgs kalcija daudzums var veicināt nierakmeņu veidošanos un asinsvadu nosprostošanos. Pārāk daudz magnija var izraisīt caureju vai kuņģa darbības traucējumus.Vienmēr ievēro ieteicamās dienas devas vai ārsta norādījumus.

No kādiem produktiem var dabūt kalciju un magniju?

Kalcijs: piena produkti, sezama sēklas, brokoļi, kāposti, sardīnes. Magnijs: rieksti, sēklas, tumšā šokolāde, pilngraudi, zaļie lapu dārzeņi.

Best Body Nutrition

Kalcijs, magnijs / Calcium Magnesium Complex (100 kapsulas)

Name: Kalcijs, magnijs / Calcium Magnesium Complex (100 kapsulas)
SKU: 367095
Availability: InStock

€9.95

Kalcija un magnija komplekss veselīgu un stipru kaulu, zobu un muskuļu darbībai.

Best Body Nutrition

Kalcijs, magnijs / Calcium Magnesium Complex (100 kapsulas)

Kalcijs palīdz nodrošināt normālu asinsreci, normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, normālu muskuļu darbību, normālu nervu impulsu pārvadi un normālu gremošanas fermentu darbību
Kalcijs ir nepieciešams kaulu un zobu veselības uzturēšanai
Magnijs palīdz samazināt nogurumu un nespēku
Magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru
Magnijs palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, veicina normālu muskuļu darbību, veicina normālu olbaltumvielu sintēzi, palīdz uzturēt kaulu veselību
Ražots Vācijā

Sastāvs

Uzturvielas 1 porcijā (4 kapsulas):

Kalcijs 864 mg (108% NRV*)

Magnijs 202 mg (52% NRV*)

NRV* – % uzturvielu atsauces vērtības.

Sastāvdaļas: kalcija karbonāts, magnija karbonāts, kapsulas apvalks: želatīns; pretsalipes viela: taukskābju magnija sāļi. Želatīns no liellopu gaļas.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem 1 porciju (4 kapsulas) dienā.

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Ieteicams sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Nelietot, ja ir alerģija vai paaugstināta jutība pret kādu no produkta sastāvdaļām. Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot bērni, grūtnieces un mātes, kuras baro bērnu ar krūti. Sargāt no maziem bērniem. Glabāt bērniem nepieejamā vietā! Glabājiet šo iepakojumu cieši noslēgtu sausā vietā, istabas temperatūrā līdz 25 °C. Sargāt no tiešiem saules stariem. Pēc atvēršanas izlietot 3 mēnešu laikā.

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Jautājumi?

Jā, bet ieteicams ievērot pareizu attiecību un devas. Magnijs palīdz kalcijam labāk uzsūkties un regulē tā darbību organismā.

Kalcijs stiprina kaulus un zobus, bet magnijs regulē muskuļu un nervu darbību, kā arī palīdz kalcijam nonākt tur, kur tas vajadzīgs. Bez magnija, kalcijs var uzkrāties asinsvados vai mīkstajos audos.

Visbiežāk minētā attiecība ir apmēram 2:1 (kalcijs pret magniju), bet dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama atšķirīga proporcija atkarībā no uztura un veselības stāvokļa.

Kalciju biežāk iesaka lietot vakarā, jo tas atslābina un var uzlabot miegu.
Magniju var lietot gan no rīta, gan vakarā, taču vakaros tas arī palīdz relaksēties.
Svarīgāk ir lietot regulāri, nevis konkrētā stundā.

Vislabāk ar ēdienu vai pēc ēšanas – tas uzlabo uzsūkšanos un samazina risku kairināt kuņģi.

Jā, pat vēlams – D vitamīns palīdz kalcijam uzsūkties un izmantoties organismā. Magnijs savukārt ir vajadzīgs, lai D vitamīns darbotos pilnvērtīgi.

Pārmērīgs kalcija daudzums var veicināt nierakmeņu veidošanos un asinsvadu nosprostošanos.
Pārāk daudz magnija var izraisīt caureju vai kuņģa darbības traucējumus.
Vienmēr ievēro ieteicamās dienas devas vai ārsta norādījumus.

Kalcijs: piena produkti, sezama sēklas, brokoļi, kāposti, sardīnes.
Magnijs: rieksti, sēklas, tumšā šokolāde, pilngraudi, zaļie lapu dārzeņi.