Konjugētā linolskābe / CLA Powder (300g)

Pētījumos tiek minēti vairāki iespējamie ieguvumi:

• var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu,

• var atbalstīt muskuļu masas saglabāšanu,

• var pozitīvi ietekmēt holesterīna līmeni,

• ir antioksidanta īpašības.

Daži pētījumi rāda, ka CLA var nedaudz paātrināt tauku samazināšanos un palīdzēt saglabāt muskuļus diētas laikā. Tomēr efekts parasti ir neliels, un tas nav “brīnumlīdzeklis” svara zaudēšanai. Vislabākie rezultāti sasniedzami kopā ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm.

Parasti CLA uztura bagātinātāji tiek uzskatīti par drošiem, ja tos lieto ieteiktajās devās. Tomēr dažiem cilvēkiem var parādīties blaknes:

• gremošanas traucējumi (caureja, vēdera sāpes),

• nogurums,

• iespējama negatīva ietekme uz aknu veselību ilgtermiņā (ļoti lielās devās).

CLA visvairāk ir:

• liellopu gaļā,

• piena produktos (piens, siers, sviests).

Tomēr ar pārtiku parasti uzņem daudz mazāk nekā ar uztura bagātinātājiem.

• Cilvēkiem ar aknu vai gremošanas sistēmas problēmām.

• Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti (nav pietiekamu pētījumu par drošumu).

• Ja ir hroniskas slimības vai regulāri jālieto medikamenti, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu.