Kādi ir kreatīna ieguvumi?

Palielina spēku un veiktspēju: Palīdz izpildīt intensīvas fiziskās aktivitātes ar lielāku intensitāti. Veicina muskuļu augšanu: Atbalsta muskuļu masas pieaugumu ilgtermiņā. Uzlabo atjaunošanos: Samazina muskuļu nogurumu un paātrina atjaunošanos. Palīdz smadzeņu darbībai: Var uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas.

Puls Nutrition

Kreatīns / Creatine Chewable (100 košļājamās tabletes)

Name: Kreatīns / Creatine Chewable (100 košļājamās tabletes)
SKU: 471832
Availability: InStock

€14.95

PULS Kreatīns košļājamo tablešu formā ir vienkārša alternatīva kreatīna pulveriem!

Puls Nutrition

Kreatīns / Creatine Chewable (100 košļājamās tabletes)

Kreatīns uzlabo fizisko veiktspēju īslaicīgos un augstas intensitātes vingrinājumos. Efekts tiek panākts, lietojot 3 g dienas devu.
Uzlabota fiziskā veiktspēja – 3 g kreatīna monohidrāta dienas deva palīdz uzlabot sniegumu augstas intensitātes treniņu laikā.
Ērti lietojamas košļājamās tabletes – Vairs nav nepieciešams jaukt pulverus, vienkārši lietojiet kreatīnu košļājamā veidā, kad vien tas ir nepieciešams.
Bez pievienotā cukura – Tabletes nesatur cukuru, padarot tās ideāli piemērotas sportistiem, kuri vēlas izvairīties no liekām kalorijām.
Dienas deva satur 3 g kreatīna, kas, kā pierādīts, uzlabo sniegumu augstas intensitātes treniņu laikā. Kreatīns dabiski sastopams mūsu organismā, un tas ir būtisks enerģijas avots muskuļu augšanai.
Tabletes satur kreatīna monohidrātu, kas ir visvairāk pētītā kreatīna forma.

Sastāvs

Porcijas lielums: 4 košļājamās tabletes

Porcijas iepakojumā: 25

Uzturvērtība	1 porcija
Kreatīna monohidrāts	3600 mg
– no kuriem kreatīns	3168 mg

Sastāvdaļas ogu garšai: Kreatīna monohidrāts, stabilizators (mikrokristāliskā celuloze), skābuma regulators (DL-ābolskābe), saldinātājs (sukraloze), aromatizētāji, emulgators (taukskābju magnija sāļi), pretsalipes viela (silikona dioksīds). Var saturēt piena, laktozes, sojas pupiņu, auzu vai olu atliekas.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem lietot 4 košļājamās tabletes dienā

Brīdinājumi: Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot kā daudzveidīga uztura un veselīga dzīvesveida aizstājēju. Uzglabāt sausā vēsā vietā, pasargāt no tiešiem saules stariem, cieši noslēgtā oriģinālajā iepakojumā. Glabāt bērniem nepieejamā vietā.

Jautājumi?

Kreatīns ir dabiska viela, kas atrodama muskuļos un smadzenēs. Tas palīdz ražot enerģiju intensīvas fiziskas slodzes laikā. Kreatīns bieži tiek lietots kā uztura bagātinātājs, lai uzlabotu sportisko sniegumu un muskuļu augšanu.

Palielina spēku un veiktspēju: Palīdz izpildīt intensīvas fiziskās aktivitātes ar lielāku intensitāti.
Veicina muskuļu augšanu: Atbalsta muskuļu masas pieaugumu ilgtermiņā.
Uzlabo atjaunošanos: Samazina muskuļu nogurumu un paātrina atjaunošanos.
Palīdz smadzeņu darbībai: Var uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas.

Jā, kreatīns tiek plaši pētīts un atzīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto ieteicamajās devās. Tomēr cilvēkiem ar nieru problēmām vai citām veselības stāvokļiem pirms lietošanas jāapspriežas ar ārstu.

Kreatīns var izraisīt svara pieaugumu ūdens aiztures dēļ muskuļos. Tas nav tauku pieaugums, bet gan īslaicīgs efekts, kas uzlabo muskuļu apjomu un sniegumu.

Jā, kreatīnu var kombinēt ar proteīna pulveri, BCAA, pirms-treniņa produktiem vai citām piedevām. Kombinēšana nerada nekādas negatīvas sekas, ja ievērojat ieteicamās devas.

Jā, kreatīns ir drošs un efektīvs arī sievietēm. Tas var palīdzēt uzlabot sniegumu, palielināt muskuļu spēku un veicināt atjaunošanos.

Kreatīnu ieteicams lietot arī atpūtas dienās, lai uzturētu kreatīna līmeni muskuļos. Atpūtas dienās varat to lietot jebkurā dienas laikā.

Kreatīnu var lietot ilgtermiņā, ja tas ir daļa no sabalansēta uztura un aktīva dzīvesveida. Nav pierādījumu, ka ilgstoša lietošana kaitētu veselībai.