CLEAN ME (21 paciņa)

Tās ir dabīgas vielas, kas iegūtas no augiem, augļiem un sēklām, kuras tradicionāli lieto, lai veicinātu gremošanas sistēmas darbību. Ekstrakti satur koncentrētas bioloģiski aktīvas vielas – enzīmus, šķiedrvielas, rūgtvielas un antioksidantus.

Dažādi ekstrakti iedarbojas atšķirīgi, taču kopumā tie:

• Veicina gremošanas enzīmu darbību un kuņģa sulas izdalīšanos;

• Samazina smaguma sajūtu pēc ēšanas;

• Atbalsta zarnu mikrofloru;

• Mazina vēdera uzpūšanos un diskomfortu.

Biežāk izmantotie ir:

• Piparmētra – nomierina kuņģi, palīdz pret spazmām;

• Ingvers – stimulē gremošanas enzīmus, mazina sliktu dūšu;

• Fenhelis un anīss – palīdz pret vēdera uzpūšanos;

• Kurkuma – atbalsta aknu darbību un žults sekrēciju;

• Papaija un ananass – satur dabiskos enzīmus (papainu, bromelaīnu), kas palīdz sašķelt olbaltumvielas;

• Linsēklas un čia sēklas – bagātas ar šķiedrvielām, kas uzlabo zarnu darbību.

Jā, lielāko daļu var lietot ikdienā, taču ieteicams ievērot ražotāja norādījumus un nelietot pārmērīgi. Regulāra, sabalansēta lietošana parasti ir droša un var uzlabot vispārējo gremošanas komfortu.

Jā, īpaši ekstrakti ar piparmētru, fenheli, anīsu, ingveru vai kurkumu. Tie palīdz samazināt gāzu veidošanos un uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.

Parasti tie ir ļoti reti. Pārāk liela deva var izraisīt vieglu caureju vai kuņģa kairinājumu. Cilvēkiem ar jutīgu kuņģi ieteicams sākt ar mazāku devu.

Jā, tos var lietot kopā ar citiem dabīgiem produktiem (piemēram, probiotikām vai vitamīniem). Tomēr izvairieties no vienlaicīgas lietošanas ar medikamentiem bez ārsta ieteikuma.

Dažkārt efekts ir jūtams jau pēc dažām dienām, bet noturīgai iedarbībai parasti nepieciešama 2–4 nedēļu regulāra lietošana.