Magnijs, Cinks, B6 / ZMA X (90 kapsulas)

ZMA ir uztura bagātinātājs, kurā apvienots cinks, magnijs un B6 vitamīns. Šo kombināciju bieži lieto sportisti un aktīva dzīvesveida cilvēki, lai atbalstītu miegu, atjaunošanos un hormonālo līdzsvaru.

• Cinks – veicina imunitāti, testosterona līmeni un vielmaiņu.

• Magnijs – palīdz nervu sistēmai, muskuļu darbībai un kvalitatīvam miegam.

• B6 vitamīns – uzlabo enerģijas vielmaiņu un nervu darbību.

Kopā tie var palīdzēt:

• uzlabot miega kvalitāti,

• mazināt muskuļu nogurumu un krampjus,

• veicināt atjaunošanos pēc fiziskām slodzēm.

• Sportistiem un aktīviem cilvēkiem,

• tiem, kam ir miega traucējumi vai bieži krampji,

• cilvēkiem ar uztura deficītu (piemēram, cinka vai magnija trūkumu).

Parasti tas ir drošs, ja lieto ieteicamajās devās. Iespējamās blaknes:

• kuņģa diskomforts, ja lieto pārāk lielu devu,

• miega sapņu intensitāte (daži to uzskata par pozitīvu efektu).

Ieteicams lietot pirms gulētiešanas, tukšā dūšā vai vismaz 1–2 stundas pēc pēdējās ēdienreizes, jo tad tas vislabāk uzsūcas un atbalsta miegu.

ZMA nepalielina testosteronu virs normas, bet var palīdzēt uzturēt to veselīgā līmenī, īpaši, ja organismam trūkst cinka.