Kādi ir biežākie sastāvdaļu tipi?

Kofeīns – stimulē enerģiju un modrību. Kreatīns – palīdz spēkam un muskuļu atjaunošanai. Beta-alanīns – samazina muskuļu nogurumu. Citrulīna malāts / arginīns – veicina asinsriti un „pump” efektu. BCAA vai aminoskābes – palīdz muskuļu atjaunošanā.

Vai pirms treniņa dzērieni ir droši?

Mērenās devās tie ir droši lielākajai daļai cilvēku. Tomēr: Jāpievērš uzmanība kofeīna daudzumam (bieži 150–300 mg vienā porcijā). Jāievēro norādītās devas. Cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu vai miega traucējumiem jākonsultējas ar ārstu.

Vai tos drīkst lietot katru dienu?

Nav ieteicams lietot katru dienu bez pārtraukumiem, jo: var rasties tolerance (samazinās efekts); kofeīns var ietekmēt miega kvalitāti; organisms pierod pie stimulantiem. Ieteicams lietot tikai tajās dienās, kad nepieciešama papildu enerģija.

Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Bezmiegs vai nemiers (no kofeīna). Tirpšanas sajūta (no beta-alanīna). Paātrināta sirdsdarbība. Kuņģa jutīgums, ja lieto tukšā dūšā.

VNutrition

Pre-workout (200g)

Name: Pre-workout (200g)
SKU: 366529
Availability: InStock

€17.95

Pirms treniņa enerģētiķis samazina nogurumu un palielina enerģijas līmeni.

VNutrition

Pre-workout (200g)

Palielina enerģiju un veiktspēju – progresīva formula, kas paaugstina enerģijas līmeni un sniegumu treniņa laikā
Maksimāla snieguma atbalsts – augstvērtīgi aktīvie komponenti, kas veicina maksimālo sniegumu
Satur augstas kvalitātes sastāvdaļas – beta alanīns, citrulīna DL-malāts, arginīna alfa-ketoglutarāts (AAKG), kreatīna monohidrāts, spinātu pulveris, N-acetil-L-tirozīns un bezūdens kofeīns, bagātināts ar B un C vitamīniem

Mūsu VNutrition Pre-Workout pulveris ir izstrādāts, lai jūs varētu sasniegt labākos rezultātus treniņā.

Katrā porcijā (10 g) ir augstvērtīgi aktīvie komponenti, kas palīdzēs jums sasniegt maksimālo sniegumu.

Šis Pre-Workout pulveris satur beta alanīnu, citrulīna DL-malātu, arginīnu alfa-ketoglutarātu (AAKG), kreatīna monohidrātu, spinātu pulveri, N-acetil-L-tirozīnu un bezūdens kofeīnu. Tas ir bagātināts ar B vitamīniem un C vitamīnu, kas veicina normālu enerģijas ieguvi un noguruma samazināšanos.

Sastāvs

Sastāvs	1 porcija
Beta alanīns	1.6 g
Citrulīna DL-malāts	1.5 g
Arginīna alfa-ketoglutarāts (AAKG)	1 g
Kreatīna monohidrāts	1 g
Spinātu (Spinacia oleracea) pulveris	0.25 g
N-acetil-L-tirozīns	0.2 g
Bezūdens kofeīns	150 mg
Folskābe	100 μg (50%**)
B6 vitamīns	0.5 mg (36%**)
B12 vitamīns	10 μg (400%**)
C vitamīns	37.6 mg (47%**)

** NRV – uzturvielu atsauces vērtība (%)

Aveņu limonādes garša: Beta alanīns, citrulīna DL-malāts, skābuma regulētājs (citronskābe), maltodekstrīns (no kukurūzas), arginīna alfa-ketoglutarāts (AAKG), kreatīna monohidrāts, pretsalipes vielas (kalcija silikāts, trikalcija fosfāts, silīcija dioksīds, maltodekstrīns), spinātu pulveris (Spinacia oleracea, kāti un lapas), N-acetil-L-tirozīns, sāls (nātrija hlorīds), bezūdens kofeīns, aromatizētāji (laima, aveņu), saldinātājs (sukraloze), L-askorbīnskābe (C vitamīns), aromatizētājs (aveņu), saldinātājs (acesulfāms K), krāsviela (antocianīni), niacīns (nikotīnamīds), piridoksīna hidrohlorīds (B6 vitamīns), pteroilmonoglutamīnskābe (folskābe), metilkobalamīns (B12 vitamīns). Var saturēt piena (ieskaitot laktozi), sojas pupiņu, auzu vai olu daļiņas.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem uzņemt 1 porciju (10 g pulvera) dienā, sajaucot ar ūdeni vai citu šķidrumu pēc izvēles. Uzņemt 20 – 30 minūtes pirms treniņa.

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Satur kofeīnu. Nav ieteicams bērniem un grūtniecēm (150 mg kofeīna 1 porcijā). Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai!

Uzglabāšana: Uzglabāt sausā un maziem bērniem nepieejamā vietā, temperatūrā 2-26 °C, cieši noslēgtā oriģinālajā iepakojumā. Sargāt no tiešiem saules stariem.

Jautājumi?

Kofeīns – stimulē enerģiju un modrību.
Kreatīns – palīdz spēkam un muskuļu atjaunošanai.
Beta-alanīns – samazina muskuļu nogurumu.
Citrulīna malāts / arginīns – veicina asinsriti un „pump” efektu.
BCAA vai aminoskābes – palīdz muskuļu atjaunošanā.

Mērenās devās tie ir droši lielākajai daļai cilvēku. Tomēr:

Jāpievērš uzmanība kofeīna daudzumam (bieži 150–300 mg vienā porcijā).
Jāievēro norādītās devas.
Cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu vai miega traucējumiem jākonsultējas ar ārstu.

Nav ieteicams lietot katru dienu bez pārtraukumiem, jo:

var rasties tolerance (samazinās efekts);
kofeīns var ietekmēt miega kvalitāti;
organisms pierod pie stimulantiem.

Ieteicams lietot tikai tajās dienās, kad nepieciešama papildu enerģija.

Bezmiegs vai nemiers (no kofeīna).
Tirpšanas sajūta (no beta-alanīna).
Paātrināta sirdsdarbība.
Kuņģa jutīgums, ja lieto tukšā dūšā.

Jā, noteikti. Laba uztura un miega režīms bieži vien sniedz līdzīgu vai pat labāku efektu nekā jebkurš papildinājums. Pre-workout ir tikai papildus līdzeklis, nevis obligāta sastāvdaļa.