Puls Pre Stim-free (300g)

• Kofeīns – stimulē enerģiju un modrību.

• Kreatīns – palīdz spēkam un muskuļu atjaunošanai.

• Beta-alanīns – samazina muskuļu nogurumu.

• Citrulīna malāts / arginīns – veicina asinsriti un „pump” efektu.

• BCAA vai aminoskābes – palīdz muskuļu atjaunošanā.

Mērenās devās tie ir droši lielākajai daļai cilvēku. Tomēr:

• Jāpievērš uzmanība kofeīna daudzumam (bieži 150–300 mg vienā porcijā).

• Jāievēro norādītās devas.

• Cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu vai miega traucējumiem jākonsultējas ar ārstu.

Nav ieteicams lietot katru dienu bez pārtraukumiem, jo:

• var rasties tolerance (samazinās efekts);

• kofeīns var ietekmēt miega kvalitāti;

• organisms pierod pie stimulantiem.

Ieteicams lietot tikai tajās dienās, kad nepieciešama papildu enerģija.

• Bezmiegs vai nemiers (no kofeīna).

• Tirpšanas sajūta (no beta-alanīna).

• Paātrināta sirdsdarbība.

• Kuņģa jutīgums, ja lieto tukšā dūšā.

Jā, noteikti. Laba uztura un miega režīms bieži vien sniedz līdzīgu vai pat labāku efektu nekā jebkurš papildinājums. Pre-workout ir tikai papildus līdzeklis, nevis obligāta sastāvdaļa.