Smaguma veste

Tā ir veste ar papildus svaru (parasti no 5 līdz 30 kg), kas paredzēta, lai palielinātu fizisko slodzi dažādu treniņu laikā – skriešanā, vingrojumos ar savu svaru vai spēka treniņos.

Smaguma veste ir piemērota sportistiem, fitnesa entuziastiem un cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot spēku, izturību un vispārējo fizisko sagatavotību.

• Palielina treniņu intensitāti

• Attīsta muskuļu spēku un izturību

• Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību

• Efektīvāk dedzina kalorijas

Pareizi lietojot – ļoti droši. Ieteicams sākt ar mazāku svaru un pakāpeniski palielināt slodzi. Ja ir muguras vai locītavu problēmas, jākonsultējas ar ārstu vai treneri.

• Skriešanai un pastaigām

• Pievelkšanās, atspiedieni, pietupieni

• HIIT treniņiem

• Militāra tipa treniņiem (crossfit, bootcamp)

Protams! Veste ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm – svaru var pielāgot individuālajām vajadzībām.

Vairums vestes nav piemērotas veļasmašīnai. Ieteicams tīrīt ar mitru drānu un žāvēt istabas temperatūrā.