Kādas ir svarīgākās aminoskābes?

Ir divu veidu aminoskābes: Neaizvietojamās aminoskābes (organisms pats neražo, tās jāuzņem ar uzturu) – piemēram, leicīns, izoleicīns, valīns, lizīns, metionīns. Aizvietojamās aminoskābes (organisms var sintezēt pats) – piemēram, alanīns, glutamīns, glicīns.

Kad labāk lietot aminoskābes – pirms vai pēc treniņa?

Pirms treniņa – var palielināt izturību un samazināt muskuļu degradāciju. Pēc treniņa – palīdz ātrāk atjaunoties un stimulē muskuļu augšanu.

Kāda ir atšķirība starp EAA un BCAA?

EAA (Essential Amino Acids) satur visas 9 aizvietojamās aminoskābes. BCAA satur tikai trīs – leicīnu, izoleicīnu un valīnu. BCAA ir noderīgas muskuļu atjaunošanai, bet EAA nodrošina pilnīgāku proteīnu sintēzi.

BIOfarmacija

SPORT&AMINO W.H.O.

Name: SPORT&amp;AMINO W.H.O.
SKU: 358914
Availability: InStock

€22.89

Aminoskābes L-leicīns, L-fenilalanīns, L-metionīns, L-lizīns, L-izoleicīns, L-valīns, L-treonīns, L-triptofāns un C vitamīns, B9 vitamīns.

BIOfarmacija

SPORT&AMINO W.H.O.

Iespējams, vienīgais tirgū esošais aminoskābju komplekss (BCAA** un EAA**), kas izstrādāts pamatojoties uz 3 organizāciju ekspertu atzinumiem.

Pasaules Veselības organizācijas, Apvienoto Nāciju Organizācijas Pārtikas un lauksaimniecības organizācijas un Apvienoto Nāciju Universitātes kopīgā pētījuma*** rezultātā tika noskaidrotas, kuras aminoskābes un kādā daudzumā organismam ir nepieciešamas.

**BCAA (sazarotās ķēdes aminoskābes)/ EAA (neaizstājamās aminoskābes)

*** Olbaltumvielu un aminoskābju nepieciešamība cilvēka uzturā. Ziņojums/ekspertu konsultācijas:Tehnisko ziņojumu sērija,935. Pasaules veselības organizācija. 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18330140/

Satur 8 neaizvietojamo aminoskābju kompleksu.

Aminoskābju komplekss ir papildināts ar folijskābi, kas palīdz uzturēt normālu aminoskābju sintēzi, mazina nogurumu un nespēku.

Bagātināts ar C vitamīnu, kas palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību pēc intensīvas fiziskas slodzes.

(Labvēlīgu ietekmi panāk, katru dienu uzņemot 200 mg C vitamīna papildus ieteicamajai C vitamīna dienas devai).

BEZ ĶĪMISKĀM PIEDEVĀM!

Priedēklis ” bio” kompānijas nosaukumā nav saistīts ar produkta bioloģiski lauksaimniecisko izcelsmi, bet norāda uz uztura bagātinātāja biopieejamību un tā bioķīmisko raksturu.

Sastāvs

Aktīvās sastāvdaļas:	DAUDZUMS 1 paciņā	NRV*
L-leicīns	1260 mg
L-fenilalanīns	1260 mg
L-metionīns	1170 mg
L-lizīns	1080 mg
L-valīns	900 mg
L-izoleicīns	900 mg
L-treonīns	630 mg
Vitamīns C	500 mg	525%
L-triptofāns	315 mg
Folijskābe (vitamīns B9)	100 µg	50%

*Uzturvielu atsauces vērtība

Sastāvdaļas: L-leicīns, L-fenilalanīns, L-metionīns, L-lizīns, L-valīns, L-izoleicīns, (6S)-5-metiltetrahidrofolijskābes glikozamīna sāls, L-treonīns, C vitamīns (L-askorbīnskābe), L-triptofāns, cukurs, aromatizētājs.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem- pulveri iemaisiet 100-300ml ūdens, vēlams ar mikseri un nedaudz pagaidiet līdz tas izšķīst (satur tikai aktīvās sastāvdaļas, bez jebkādām piedevām, tai skaitā šķīdinātājiem). Izdzeriet to pirms treniņa (fiziskās aktivitātes) un/vai pēc treniņa (fiziskās aktivitātes).

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Nav ieteicams grūtniecēm un barojošām māmiņām. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Uzglabāt sausā, bērniem nepieejamā vietā, temperatūrā, kas nepārsniedz +30 °C. Sargāt no mitruma. Svarīgs ir daudzveidīgs un sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids.

Jautājumi?

Ir divu veidu aminoskābes:

Neaizvietojamās aminoskābes (organisms pats neražo, tās jāuzņem ar uzturu) – piemēram, leicīns, izoleicīns, valīns, lizīns, metionīns.
Aizvietojamās aminoskābes (organisms var sintezēt pats) – piemēram, alanīns, glutamīns, glicīns.

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) jeb sazarotās ķēdes aminoskābes – leicīns, izoleicīns un valīns – ir īpaši svarīgas muskuļu augšanai, atjaunošanai un enerģijas nodrošināšanai treniņu laikā.

Jā, īpaši BCAA un citas neaizvietojamās aminoskābes veicina muskuļu proteīnu sintēzi un palīdz atjaunoties pēc slodzes.

Pirms treniņa – var palielināt izturību un samazināt muskuļu degradāciju.
Pēc treniņa – palīdz ātrāk atjaunoties un stimulē muskuļu augšanu.

Ne pilnībā. Olbaltumvielu pulveri satur pilnu aminoskābju spektru, bet atsevišķu aminoskābju piedevas (piemēram, BCAA vai glutamīns) var būt papildus ieguvums sportistiem.

Jā, aminoskābes (īpaši BCAA un glutamīns) var palīdzēt saglabāt muskuļu masu kaloriju deficīta laikā un mazināt muskuļu noārdīšanos.

Jā, bet jāpārliecinās, ka produkts nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas, jo daži aminoskābju piedevas var būt iegūti no dzīvnieku olbaltumvielām

EAA (Essential Amino Acids) satur visas 9 aizvietojamās aminoskābes.
BCAA satur tikai trīs – leicīnu, izoleicīnu un valīnu.
BCAA ir noderīgas muskuļu atjaunošanai, bet EAA nodrošina pilnīgāku proteīnu sintēzi.