Kāpēc izmantot stieņa uzliku?

Samazina diskomfortu un spiedienu uz trapecēm un kakla zonu. Pasargā no zilumiem un noberzumiem. Ērtāka sajūta pie smagākiem svariem. Noder vingrinājumos, kur stienis balstās uz ķermeņa (piem., pietupieni ar stieni uz pleciem, hip thrust).

Kādi vingrinājumi visbiežāk tiek veikti ar stieņa uzliku?

Pietupieni ar stieni uz pleciem (Back Squats) Hip Thrust / Glute Bridge jeb gurnu pacelšana Lunges jeb izklupieni ar stieni Citi vingrinājumi, kuros stienis spiežas plecos vai gurnos.

Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894) - Image 2

Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894) - Image 3

Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894) - Image 4

4Fizjo

Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894)

Name: Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894)
SKU: 346193
Availability: InStock

€9.95

Stieņa polsteris jeb uzlika ir izstrādāta, lai palielinātu stieņa vingrinājumu komfortu. Tas ļaus veikt pietupienus vai gurnu pacēlumus bez sāpēm, ko rada metāla stienis.

4Fizjo

Stieņa uzlika / Barbell Pad (#311894)

Stieņa uzlika maksimālam komfortam vingrinājumu laikā
Komplektā ietilpst rokturi/siksnas, kas palīdz noturēt aizsargu uz stieņa
Augstas kvalitātes NBR putas nodrošinās komfortu slodzes laikā un ilgstošas lietošanas laikā
Atbilstošs blīvums un profilētais kakla griezums garantē komfortu, veicot pietupienus ar stieni
Pateicoties tā vieglajam svaram, jūs varat ņemt uzliku līdzi uz katru treniņu
Komplektā iekļautās papildu siksnas palielina vingrinājumu drošību! Tie neļauj aizsargam slīdēt uz stieņa.

Produkta specifikācija:

Materiāls: NBR
Garums: 44 cm
Ārējais diametrs: 9 cm
Iekšējais diametrs: 27 mm

Jautājumi?

Tā ir mīksta putu vai cita materiāla uzlika, kas tiek uzlikta uz stieņa, lai mazinātu spiedienu uz pleciem, kaklu vai gurniem treniņu laikā.

Samazina diskomfortu un spiedienu uz trapecēm un kakla zonu.
Pasargā no zilumiem un noberzumiem.
Ērtāka sajūta pie smagākiem svariem.
Noder vingrinājumos, kur stienis balstās uz ķermeņa (piem., pietupieni ar stieni uz pleciem, hip thrust).

Nē. Tā ir palīglīdzeklis komfortam. Pieredzējuši sportisti bieži izvēlas trenēties bez uzlikas, jo tā palīdz labāk attīstīt stieņa kontroli un ķermeņa izturību. Tomēr iesācējiem vai cilvēkiem ar jutīgāku plecu/kakla zonu tā var būt ļoti noderīga.

Pietupieni ar stieni uz pleciem (Back Squats)
Hip Thrust / Glute Bridge jeb gurnu pacelšana
Lunges jeb izklupieni ar stieni
Citi vingrinājumi, kuros stienis spiežas plecos vai gurnos.

Ja tā ir kvalitatīva un pareizi nostiprināta, tad būtiski netraucē tehniku. Tomēr dažkārt ļoti biezas uzlikas var mainīt stieņa pozīciju, tādēļ svarīgi izvēlēties atbilstošu izmēru.