Syntha-6 (2,26kg)

Multi proteīns ir uztura bagātinātājs, kas satur vairākas dažādu avotu olbaltumvielas — piemēram, sūkalu, kazeīnu, soju, zirņu vai olu proteīnu. Tas nodrošina dažādu aminoskābju profilu un dažādu absorbcijas ātrumu, kas palīdz organismam ilgstoši saņemt olbaltumvielas.

Multi proteīns nodrošina:

• Ātru un lēnu proteīna absorbciju (piemēram, sūkalas ātri, kazeīns lēnāk).

• Plašāku aminoskābju spektru.

• Lielāku elastību lietošanā dienas laikā vai pirms/ pēc treniņa.

• Pēc treniņa — palīdz muskuļu atjaunošanā un augšanā.

• No rīta — nodrošina muskuļus ar olbaltumvielām pēc nakts.

• Starplaikos — ja gribas uzņemt papildus proteīnu dienas laikā.

Tas atkarīgs no sastāva. Daudzi multi proteīni satur dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas (sūkalas, kazeīns, olas). Vegānu variantos tiek izmantoti zirņu, rīsu, sojas vai citi augu proteīni.

Tas ir atkarīgs no svara, aktivitātes līmeņa un mērķiem. Parasti:

• Vidēji aktīvs pieaugušais: 0,8–1,2 g uz kg ķermeņa svara.

• Sportisti / muskuļu masas celšana: 1,6–2,2 g uz kg ķermeņa svara.

Multi proteīns var papildināt uzturu, bet neaizstāj pilnvērtīgu ēdienreizi, jo tas nesatur visus nepieciešamos mikroelementus un šķiedrvielas.

Jā, parasti tas ir drošs, ja tiek lietots atbilstoši norādījumiem un nav individuālu veselības ierobežojumu (piem., nieru slimības). Vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu vai dietologu, ja ir veselības problēmas.