Kādas ir taurīna funkcijas organismā?

Sirds veselība: palīdz regulēt sirds ritmu un asinsspiedienu. Nervu sistēma: atbalsta smadzeņu darbību un nervu signālu pārvadi. Muskuļu funkcijas: var uzlabot muskuļu kontrakcijas un izturību. Acu veselība: nepieciešams acs tīklenes darbībai. Antioksidanta īpašības: palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa.

Kādi ir taurīna avoti uzturā?

Taurīns dabīgi ir atrodams: Jūras produktos (zivīs, garnelēs, mīdijās) Gaļā (it īpaši sarkanā gaļā un putnu gaļā) Piena produktos (piemēram, piens un siers) Vegāniem un veģetāriešiem taurīns uzturā var būt ierobežotāks, tāpēc bieži tiek lietots kā uztura bagātinātājs.

Vai taurīns ir drošs?

Lielākas devas var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, caureju vai diskomfortu vēderā. Cilvēkiem ar sirds vai nieru slimībām ieteicams konsultēties ar ārstu pirms taurīna lietošanas.

Vai taurīns ir piemērots sportistiem?

Jā, taurīns var uzlabot muskuļu darbību un izturību. Daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt samazināt muskuļu bojājumus un nogurumu pēc intensīvas fiziskas slodzes.

Vai ir kādi kontrindikācijas vai mijiedarbība ar medikamentiem?

Taurīns parasti ir drošs, bet cilvēkiem, kas lieto asinsspiediena zāles, diurētikus vai sirds zāles, ieteicams konsultēties ar ārstu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā lietošana jāapspriež ar veselības speciālistu.

Ostrovit

Taurīns / Taurine (300g)

Name: Taurīns / Taurine (300g)
SKU: 279310
Availability: InStock

€7.19

Taurīns ir uztura bagātinātājs, kas satur tikai vienu aminoskābi – L-taurīnu. Taurīns ļauj mūsu muskuļiem strādāt efektīvāk un ilgāk sarežģītu un nogurdinošu treniņu laikā.

Ostrovit

Taurīns / Taurine (300g)

Taurīns efektīvi pastiprina reģeneratīvos un prokognitīvos procesus
Ļauj mūsu muskuļiem strādāt efektīvāk un ilgāk sarežģītu un nogurdinošu treniņu laikā
Uzlabo asins plūsmu mūsu artērijās un vēnās
Uzlabo mūsu nervu sistēmas darbu
Kā GABA receptoru agonists tas uzlabo mūsu smadzeņu stāvokli
Labāka koncentrēšanās spēja, labāka atmiņa un skaidra domāšana
Taurīna papildināšana ļauj novērst muskuļu katabolismu – muskuļu proteīnu sadalīšanos
Produktam ir spēcīgas higroskopiskas īpašības (spēcīgi uzsūc mitrumu)
Drošs uztura bagātinātājs, reģistrēts Latvijas PVD

Taurīns ir organisks ķīmisks savienojums no aminoskābju grupas. Tomēr šī nav tipiska proteīna aminoskābe, jo atšķiras tās ķīmiskā struktūra (tai karbonskābes vietā ir sulfongrupa). Taurīns ir būtiska aminoskābe jaundzimušajiem, kā arī daudzām citām zīdītāju sugām. Pieaugušie spēj paši sintezēt taurīnu, taču, iespējams, evolūcijas dēļ viņi sākuši daļēji atkarīgi no tā piegādes no ārpuses (eksogēni). Taurīns ir atrodams smadzenēs, sirdī, nierēs un skeleta muskuļos. Neskatoties uz nelielo daudzumu, tam ir ļoti svarīga loma šo orgānu pareizā darbībā. Tas darbojas arī kā neirotransmiters smadzenēs, šūnu membrānu stabilizators, kā arī atvieglo tādu jonu kā kālija, nātrija, magnija un kalcija transportēšanu.

L-taurīnam ir galvenā loma sportistu uztura bagātināšanā. Tās īpašības efektīvi pastiprina reģeneratīvos un prokognitīvos procesus un ļauj mūsu muskuļiem strādāt efektīvāk un ilgāk sarežģītu un nogurdinošu treniņu laikā. Uzlabo asins plūsmu mūsu artērijās un vēnās. Ir pētījumi, kas parāda korelāciju starp zemu L-taurīna līmeni organismā un savārgumu vai pat depresiju. Būdams viens no neirotransmiteriem, tas lieliski uzlabo mūsu nervu sistēmas darbu.

Sastāvs

Sastāvdaļas: Uz 1 porciju 1000 mg (1/6 kausiņu)

Taurīns 1000 mg

Sastāvs: taurīns.

Lasīt vairāk

Lietošana

1 porciju 1000 mg (1/6 kausiņu) sajaukt ar 100 – 150 ml ūdeni vai sulu. Lietot 15 minūtes pirms treniņa. Lietot 1 porciju dienā. Uz kausiņa ir norādītas atzīmes 1 porcijai (1/6 daļai no kausiņa).

Brīdinājumi: Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Ieteicams sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Nelietot, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šo produktu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.

Produkts var saturēt pienu (ieskaitot laktozi), soju, zemesriekstus, citus riekstus, sezama sēklas, glutēnu saturošus graudaugus, olas, vēžveidīgos, zivis.

Ieteicams līdz, Partijas Nr.: skatīt iepakojuma apakšējā daļā. Uzglabājiet šo iepakojumu cieši noslēgtu, sausā vietā, 15-25 °C grādu temperatūrā. Sargāt no tiešiem saules stariem.

Salipšanas vai viendabīgas (kompaktas) konsistences veidošanās neliecina par produkta īpašību zudumu. Šajā gadījumā produkts ir vēlreiz jāsasmalcina.

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV- 4201

Jautājumi?

Taurīns ir aminoskābju veids, kas dabā sastopams cilvēka organismā, īpaši sirdī, smadzenēs, acīs un muskuļos. Tas nav proteīnu celtniecības bloks, bet pilda vairākas svarīgas funkcijas organismā.

Sirds veselība: palīdz regulēt sirds ritmu un asinsspiedienu.
Nervu sistēma: atbalsta smadzeņu darbību un nervu signālu pārvadi.
Muskuļu funkcijas: var uzlabot muskuļu kontrakcijas un izturību.
Acu veselība: nepieciešams acs tīklenes darbībai.
Antioksidanta īpašības: palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa.

Taurīns dabīgi ir atrodams:

Jūras produktos (zivīs, garnelēs, mīdijās)
Gaļā (it īpaši sarkanā gaļā un putnu gaļā)
Piena produktos (piemēram, piens un siers)

Vegāniem un veģetāriešiem taurīns uzturā var būt ierobežotāks, tāpēc bieži tiek lietots kā uztura bagātinātājs.

Lielākas devas var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, caureju vai diskomfortu vēderā.
Cilvēkiem ar sirds vai nieru slimībām ieteicams konsultēties ar ārstu pirms taurīna lietošanas.

Taurīns bieži tiek sastopams enerģijas dzērienos, bet pats par sevi tas nesatur kofeīnu. Tas var palīdzēt uzlabot nervu darbību un muskuļu spēju, bet enerģijas pieplūdumu bieži rada citi dzēriena komponenti, piemēram, kofeīns vai cukurs.

Jā, taurīns var uzlabot muskuļu darbību un izturību.
Daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt samazināt muskuļu bojājumus un nogurumu pēc intensīvas fiziskas slodzes.

Taurīns parasti ir drošs, bet cilvēkiem, kas lieto asinsspiediena zāles, diurētikus vai sirds zāles, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā lietošana jāapspriež ar veselības speciālistu.