Kādi ir B1 vitamīna avoti?

B1 vitamīns atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram: Pilngraudu produktos (rīsi, auzas, mieži) Pākšaugos (zirņi, pupiņas, lēcas) Riekstos un sēklās (saulespuķu sēklas, zemesrieksti) Gaļā (cūkgaļa, liellopa gaļa) Dažos dārzeņos (spināti, kāposti)

Kādas ir B1 vitamīna funkcijas organismā?

Piedalās enerģijas ražošanā no ogļhidrātiem Atbalsta nervu sistēmas darbību Veicina sirds un muskuļu veselību Palīdz normālai apetītei un gremošanai

Kādi ir B1 vitamīna trūkuma simptomi?

B1 vitamīna deficīts var izraisīt: Nogurumu, vājumu, enerģijas trūkumu Nervu bojājumus, tirpšanu rokās un kājās Sirdsdarbības traucējumus (piemēram, ātru sirdsdarbību) Apetītes zudumu un gremošanas traucējumusSmagākos gadījumos var attīstīties beri-beri vai Vernike-Korsakoff sindroms.

Ostrovit

Tiamīns / Vitamīns B1 (60 kapsulas)

Name: Tiamīns / Vitamīns B1 (60 kapsulas)
SKU: 389781
Availability: InStock

€5.95

Tiamīns ir B1 vitamīns ar augstu uzsūkšanās spēju viegli norijamu kapsulu veidā.

Ostrovit

Tiamīns / Vitamīns B1 (60 kapsulas)

Tiamīns B1 vitamīns atbalsta normālu nervu sistēmas darbību
Atbalsta normālu sirds darbību un atbalsta normālu vielmaiņas darbību
Viegli norijamu kapsulu veidā

B1 vitamīns, pazīstams arī kā tiamīns, ir ūdenī šķīstoša sastāvdaļa, kas pieder B vitamīniem. Tas ir savienojums, kas sastopams daudzos plaši pieejamos pārtikas produktos, taču ir vērts atcerēties, ka tiamīna saturs pārtikā ir salīdzinoši zems. Dabiskie B1 vitamīna avoti ir gaļa, zivis, kā arī kviešu dīgļi, pilngraudu graudaugi un sausie pākšaugi. OstroVit izmanto tiamīna hidrohlorīdu, t.i., ķīmiski pieejamu savienojuma formu, kas pozitīvi ietekmē uztura bagātinātāju kvalitāti un efektivitāti.

Sastāvs

Sastāvs: 1 kapsula

Tiamīns 100 mg / 9091 %*NRV

*NRV – uzturvielu atsauces vērtība

Sastāvdaļas: Tiamīna hidrohlorīds (tiamīns), apjoma palielinātājs: hidroksipropilmetilceluloze; inulīns. Produkts var saturēt pienu (ieskaitot laktozi), sojas pupiņas, zemesriekstus, citus riekstus, sezama sēklas, glutēnu saturošus graudaugus, olas, vēžveidīgos, zivis.

Lasīt vairāk

Lietošana

Lietot 1 porciju – 1 kapsulu dienā. Produkts paredzēts pieaugušajiem.

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Nelietot, ja ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Nelietot bērniem, grūtniecēm un barojošām mātēm. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Glabāt sausā vietā, temperatūrā no 15 līdz 25°C, aizsargāt no tiešiem saules stariem.

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Jautājumi?

B1 vitamīns, jeb tiamīns, ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas nepieciešams ķermeņa enerģijas ražošanai un nervu sistēmas darbībai. Tas palīdz pārveidot ogļhidrātus enerģijā un atbalsta sirds, muskuļu un smadzeņu funkcijas.

B1 vitamīns atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram:

Pilngraudu produktos (rīsi, auzas, mieži)
Pākšaugos (zirņi, pupiņas, lēcas)
Riekstos un sēklās (saulespuķu sēklas, zemesrieksti)
Gaļā (cūkgaļa, liellopa gaļa)
Dažos dārzeņos (spināti, kāposti)

Piedalās enerģijas ražošanā no ogļhidrātiem
Atbalsta nervu sistēmas darbību
Veicina sirds un muskuļu veselību
Palīdz normālai apetītei un gremošanai

B1 vitamīna deficīts var izraisīt:

Nogurumu, vājumu, enerģijas trūkumu
Nervu bojājumus, tirpšanu rokās un kājās
Sirdsdarbības traucējumus (piemēram, ātru sirdsdarbību)
Apetītes zudumu un gremošanas traucējumus
Smagākos gadījumos var attīstīties beri-beri vai Vernike-Korsakoff sindroms.

B1 vitamīns ir ūdenī šķīstošs, tāpēc pārpalikums parasti tiek izvadīts caur urīnu. Retos gadījumos ļoti lielas devas var izraisīt nelielus blakus efektus, piemēram, ādas niezi vai ātru sirdsdarbību.

Ja ir ilgstošs nogurums, muskuļu vājums, apetītes traucējumi vai nervu simptomi, var veikt asins analīzes, lai noteiktu tiamīna līmeni. Konsultācija ar ārstu vai dietologu palīdzēs precīzi noteikt trūkuma iemeslus un nepieciešamo papildināšanu.