Vairogdziedzerim / Pajzsmirigy (60 kapsulas)

Visbiežāk lietotie ir:

• Jods

• Selēns

• Cinks

• D vitamīns

• B12 vitamīns

• Ašvaganda

• L-tirozīns

Jods nepieciešams vairogdziedzera hormonu T3 un T4 sintēzei.

• trūkums var pasliktināt darbību,

• pārdozēšana var arī izraisīt problēmas (hipotireozi vai hipertireozi).

Jodu nevajadzētu lietot papildus bez ārsta ieteikuma, ja uzturā to jau saņemat pietiekami (piem., jodētā sāls, jūras produkti).

Selēns atbalsta:

• T4 → T3 konversiju,

• vairogdziedzera antioksidantu aizsardzību.

Daudziem ar autoimūnu tireoidītu (Hashimoto) ir zemāks selēna līmenis, bet tāpat papildus lietošana jāizvērtē individuāli, jo pārāk daudz selēns ir toksisks.

Zems D vitamīna līmenis biežāk sastopams cilvēkiem ar:

• autoimūnām slimībām,

• hronisku iekaisumu.

D vitamīna papildināšana bieži tiek rekomendēta, ja asins analīzēs ir deficīts, bet tas nav tiešs vairogdziedzera hormonu regulators.

Ašvaganda (adaptogēns):

• var palīdzēt samazināt stresa hormonu līmeni,

• dažiem cilvēkiem var palielināt T3 un T4 līmeni.

Svarīgi: cilvēkiem ar hipertireozi ašvaganda var būt nevēlama.

B12 deficīts biežāk sastopams pie hipotireozes, jo:

• palēnināta vielmaiņa ietekmē uzsūkšanos,

• biežas ir zarnu darbības izmaiņas.

B12 gan neārstē vairogdziedzeri, bet palīdz mazināt simptomus, piemēram, nogurumu.

Cinks piedalās:

• T3 konversijā,

• imunitātes regulācijā.

Taču ilgstoša cinka lietošana var izjaukt arī vara līdzsvaru.

L-tirozīns ir aminoskābe, no kuras veidojas:

• dopamīns,

• adrenalīns,

• un vairogdziedzera hormoni.

Parasti to lieto stresa un izsīkuma gadījumā, bet cilvēkiem ar hipertireozi vai virsnieru problēmām tas jālieto ar piesardzību.

Jā. Piemēri:

• jods + selēns neatbilstošās devās var radīt pretēju efektu,

• ašvaganda kombinācijā ar hormonu terapiju var paātrināt T4 → T3 konversiju,

• pārdozējot jodu, var rasties autoimūnas reakcijas.

Vienmēr jāpārbauda devas un jāseko līdzi analīzēm.