fbpx

Bezmaksas piegāde pirkumiem virs 40 EUR uz Omniva pakomātiem, DPD Pickup punktiem vai Pastu visā Latvijā!

×

Enerģijas batoniņi

Enerģijas batoniņi, enerģijas uzkodas satur sastāvdaļas, kas bagātas ar ātrajiem ogļhidrātiem, kas spēj organismam nodrošināt enerģiju īsā laika periodā uz ilgu laika periodu.

Enerģijas batoniņi.

Enerģijas batoniņu sastāvs. Ja neesi ielūkojies, kas rakstīts uz iepakojuma, tad, lūk, neliels apkopojums – batoniņu pamatu parasti veido labībā sastopamie augi, piemēram, rīsi, auzas, kukurūza vai olbaltumvielas (piena olbaltumvielas, soja vai sūkalas), kuras pēc tam tiek stiprinātas ar dažādām minerālvielām vai uzturvielām. Tātad, būtībā tas ir ātrs un efektīvs veids, kā iegūt sev nepieciešamās vielas, nepavadot garas stundas virtuvē pie plīts. Turpinot par sastāvdaļām, kas tiek pievienotas batoniņam – rieksti, karameles, dateles, rozīnes u.c. – balstoties uz tām, mainās arī tā uzturvērtība. Savukārt dažas no vitamīnu un vielu grupām, kuras visbiežāk sastopamas enerģijas batoniņos, ir sekojošas – kalcijs, dzelzs, magnijs, cinks, varš un mangāns, C vitamīns, E vitamīns, tiamīns, riboflavīns, niacīns, B6 vitamīns, folāts, B12 vitamīns.

Taču, lai pareizi izmantotu iespējas, ko sniedz enerģijas batoniņi, ir svarīgi atcerēties, ka tajos ir daudz ogļhidrātu, kas salīdzinoši ātri iesūcas mūsu asinīs. Tas nozīmē, ka šo batoniņu patstāvīga izmantošana ir ieteicama cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, piemēram, sportistiem.

ENERĢIJAS BATONIŅU IZMANTOŠANA IKDIENĀ UN TO PRIEKŠROCĪBAS

Enerģijas batoniņiem ir viena mazāk pamanāma, taču ikdienā ļoti noderīga īpašība, it sevišķi tām personām, kas nesen pievērsušās veselīgākam dzīvesveidam. Batoniņi rada labu sāta sajūtu un palīdz atturēties no nepārtrauktas citu našķu ēšanas.

Droši var teikt, ka enerģijas batoniņi patiešām ir lielisks veids, kā uzņemt organismam nepieciešamās vielas, uzlabot garastāvokli un veidot veselīgākus paradumus. Tos var izmantot gan uzsākot sporta aktivitātes, gan mainot ēšanas paradumus, kā arī aizstāt neveselīgas uzkodas, ar kurām šad un tad sanāk uznāk vēlme panašķoties.

Enerģijas gēls jeb enerģijas želeja ir īpaši piemērota sportistiem, kuri veic garus un ilgstošus treniņus un kuriem nav iespējas citādā veidā papildināt zaudēto enerģiju organismā. Enerģijas gēla sastāvā visbiežāk ir stimulanti kā kofeīns un guarāna. Šīs sastāvdaļas palīdz treniņus padarīt daudz efektīvākus, uzlabojot muskuļu tonusu, samazinot nogurumu un nespēku.

Enerģijas želejas un gēli ir ar ļoti augstu ogļhidrātu koncentrāciju. Ogļhidrāti ir mūsu enerģijas lādiņš, kas uzkrājas muskuļos glikoigēna veidā. Ilgstošas slodzes laikā, cukura līmenis asinīs var pazemināties zem normas, kā rezultātā enerģija krītas, pasliktinās koncentrēšanās spējas un darbaspējas. Šīs problēmas visbiežāk skar izturības sporta veida pārstāvjus, piemēram, triatlonā, garo distanču slēpošanā, skriešanā, riteņbraukšanā u.c. Tieši šādos brīžos iesakām lietot enerģijas gēlus, kas ir ideāls enerģijas avots. Lietojot gēlu, cukura līmenis asinīs paaugstināsies, līdz ar to palielināsies glikoigēna līmenis, kā rezultātā uzlabosies darbaspējas.

Piesakies jaunumu saņemšanai
Loading

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitfactory.lv. Uzzināt vairāk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close