Kādi ir holīna avoti uzturā?

Holīns atrodams gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes produktos: Dzīvnieku produkti: Ola (īpaši dzeltenums) Gaļa (piemēram, vistas, liellopa) Zivis un jūras produkti Piena produkti Augu produkti: Sojas produkti Rieksti un sēklas (piemēram, saulespuķu sēklas) Dārzeņi (brokoļi, spināti)

Kādi ir inozīta avoti uzturā?

Inozīts atrodams daudzos produktos: Augļi: apelsīni, greipfrūti Pākšaugi: pupas, zirņi Rieksti un sēklas Pilngraudu produkti Gaļa un zivis (mazākā daudzumā)

Vai holīns un inozīts darbojas kopā?

Jā. Holīns un inozīts bieži darbojas sinerģiski, īpaši tauku metabolismā un aknu veselībā. Holīns palīdz transportēt taukus no aknām. Inozīts veicina šūnu membrānu struktūru un lipīdu apmaiņu. Kopā tie var palīdzēt samazināt aknu taukainību un veicināt optimālu šūnu darbību.

Vai ir kādi riski vai blakus efekti?

Holīns: Pārmērīga uzņemšana (>3,5 g dienā) var izraisīt zemu asinsspiedienu, nelabumu un ķermeņa smaku. Inozīts: Parasti drošs, pat lielās devās, bet ļoti lielas devas var izraisīt caureju vai gremošanas traucējumus.

Now Foods

Holīns / Choline 300mg (100 kapsulas)

Name: Holīns / Choline 300mg (100 kapsulas)
SKU: 485004
Availability: InStock

Rakstīt atsauksmi

€18.95

NOW Choline 300 mg – uztura bagātinātājs ar 300 mg holīna vienā kapsulā. Holīns palīdz uzturēt normālu aknu darbību, lipīdu un homocisteīna vielmaiņu

Now Foods

Holīns / Choline 300mg (100 kapsulas)

Holīns palīdz nodrošināt normālu homocisteīna vielmaiņu
Holīns palīdz nodrošināt normālu lipīdu vielmaiņu
Holīns palīdz uzturēt normālu aknu darbību
300 mg holīna vienā kapsulā
Holīna bitartrāta forma
Veģetārās kapsulas
60 kapsulas iepakojumā
Ražots atbilstoši GMP kvalitātes standartiem
Drošs uztura bagātinātājs, reģistrēts Latvijas PVD

Holīns nodrošina normālu lipīdu jeb tauku vielmaiņu. Vienkāršāk sakot – tas palīdz organismam pareizi pārstrādāt un transportēt taukus, lai tie pārvērstos enerģijā, nevis nogulsnētos. Ja tauki un holesterīns brīvi peld pa asinīm un netiek nogādāti uz šūnām sadedzināšanai, tie sāk pielipt pie asinsvadu sieniņām un sāk tos aizsprostot.
Holīns uztur normālu aknu darbību. Tad ir jautājums Kā tieši? Holīns neļauj taukiem uzkrāties aknu šūnās, pasargājot tās no bīstamās aknu taukainās hepatozes. Aknu taukainā hepatoze ir stāvoklis, kad aknu šūnās uzkrājas pārāk daudz tauku. Normālā situācijā aknās tauku ir ļoti maz.
Holīns palīdz homocisteīna vielmaiņai. Homocisteīns ir aminoskābe, kuras pārpalikums bojā mūsu asinsvadus. Šeit ir jautājums, kā tieši bojā asinsvadus. Iedomājies, ka tavi asinsvadi no iekšpuses ir perfekti gludi un slideni. Tam tā ir jābūt, lai asinis varētu ritēt brīvi un bez pretestības. Homocisteīns saskrāpē asinsvadu iekšējo sieniņu pataisa to kā smilšpapīru. Šīs mikro-traumas rada hronisku iekaisumu visā asinsvadu sistēmā. Tiklīdz gludajā asinsvada sieniņā parādās skrāpējums vai plaisa, organisms mēģina to “saremontēt”. Pa asinīm plūstošais sliktas kvalitātes holesterīns un tauki aizķeras šajās plaisās un sāk tur uzkrāties. Rezultātā veidojas cietas holesterīna plāksnes. Asinsvads zaudē elastību, kļūst ciets un šaurs. Tāpēc ir vajadzīgs Holīns kas to neitralizē, sargājot mūsu sirdi un asinsvadus.

Sastāvs

Uz 1 porciju (1 kapsulu):

Holīns (no 730 mg holīna bitartrāta) 300 mg

Sastāvdaļas: holīna bitartrāts, kapsulas apvalks hidroksipropilmetilceluloze (apjoma palielinātājs), L-askorbilpalmitāts (antioksidants), silīcija dioksīds (pretsalipes viela).

Ražošanā netiek izmantoti raugu, kviešu, glutēna, sojas, piena, olu, zivju, vēžveidīgo, riekstu vai sezama produkti. Ražots GMP sertificētā ražotnē, kur tiek apstrādātas arī citas sastāvdaļas, kas satur šos alergēnus. Šim produktam var būt dabiskas krāsas izmaiņas.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem lietot 1 kapsulu dienā, vēlams ēdienreizes laikā.

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Paredzēts tikai pieaugušajiem. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja esat stāvoklī/barojat bērnu ar krūti, lietojat kādus medikamentus vai ja Jums ir īpašs medicīnisks stāvoklis.

Pēc atvēršanas glabāt istabas temperatūrā, sausā vietā. Kapsulas izmērs: Skat. uz iepakojuma (CAPSULE SIZE). Šī pudele ir izgatavota no 100% PCR (pēcpatēriņa pārstrādātas) plastmasas.

Partijas nr.: (Skat. uz iepakojuma).

Ieteicams līdz…beigām: (Skat. uz iepakojuma).

Izplatītājs: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Ražots: ASV

Jautājumi?

Holīns ir ūdenī šķīstoša barības viela, kas ir būtiska mūsu ķermeņa normālai darbībai. Tas palīdz veidot svarīgas molekulas, piemēram, acetilholīnu, kas ir svarīgs nervu signālu pārvadīšanai, un fosfolipīdus, kas ir nepieciešami šūnu membrānām.

Galvenās funkcijas:

Atbalsta smadzeņu darbību un atmiņu.
Veicina aknu veselību.
Palīdz metabolismā un tauku transportēšanā.
Atbalsta šūnu membrānu struktūru un funkciju.

Holīns atrodams gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes produktos:

Dzīvnieku produkti:

Ola (īpaši dzeltenums)
Gaļa (piemēram, vistas, liellopa)
Zivis un jūras produkti
Piena produkti

Augu produkti:

- Sojas produkti
- Rieksti un sēklas (piemēram, saulespuķu sēklas)
- Dārzeņi (brokoļi, spināti)

Inozīts, pazīstams arī kā vitamīns B8, tas ir cukura veida savienojums, kas atrodas daudzos pārtikas produktos un ir svarīgs šūnu signalizācijai un lipīdu metabolismam. Tas nav klasificējams kā vitamīns, jo organisms to var ražot, bet papildus uzņemšana var būt noderīga dažos gadījumos.

Galvenās funkcijas: