fbpx

Bezmaksas piegāde pirkumiem virs 40 EUR uz Omniva pakomātiem, DPD Pickup punktiem vai Pastu visā Latvijā!

×

Treniņu inventārs – kas nepieciešams, lai sāktu treniņus?

Treniņu inventārs – kas nepieciešams, lai sāktu treniņus?

Uzsākt vingrot vai iet uz sporta zāli var nereti šķist apgrūtinoši. Motivācija to darīt var būt, taču tā ne vienmēr būs vienīgā, kas nepieciešama, lai būtu iespēja redzēt labākos rezultātus īsākā laika posmā. Treniņu inventārs var šķist kā nevajadzīga naudas izšķērdēšana, taču tas palīdzēs tikt pie kārotā izskata daudz ātrāk, nekā tas būtu tikai ar diētas ieturēšanu!

Izvēloties sev piemēroto inventāru, ir svarīgi, ka tas ir funkcionāls, pārnēsājams, izturīgs un drošs! Tāpēc lasi tālāk, lai uzzinātu, kāda veida inventāru iegādāties pirmo un kā to izmantot!

Izmanto treniņu inventāru jebkur, kur esi!

Bieži vien mēs aizbildināmies ar to, ka mums nav laika vai piemērotas vietas, kur vingrot, jo tas taču prasa lielu zāli, istabu vai cilvēkus apkārt, kuru dēļ vēlēsimies turpināt. Tomēr tā nav! Ir iespējams trenēties un uzlabot savu figūru neatkarīgi no tā, cik liela ir Tev pieejamā telpa vai brīvais laiks! Kādu inventāru ir ērti izmantot jebkur?

Vingrošanas paklāji – šis ir vienkāršākais, bet visnepieciešamākais treniņa inventārs, ja vēlies uzsākt savu programmu mājās vai jebkurā citā vietā! To ir vienkārši salikt kopā, to sarullējot līdz ar to neaizņem daudz vietas mājās, mašīnā vai citur! Tāpat lieliska paklājiņa īpašība ir tas, ka to ir iespējams izmantot jebkurā vietā, neatkarīgi, kāds segums ir apakšā – uz koka grīdas, sporta zālē vai pat ārā!

Tomēr jāatceras, ka nav nepieciešams ļoti dārgs paklājiņš. Svarīgas ir citas detaļas – galvenais, lai tas ir ērts, vienkārši satverams un der Tavam augumam.

Lecamaukla ir viens no lētākajiem treniņa inventāriem, kas ir lielisks aizstājējs skriešanai vai riteņbraukšanai. Ar lecamauklas palīdzību ir iespējams uzlabot koordināciju un izturību. To ir iespējams izmantot kā treniņu inventāru ne tikai iekštelpās ar augstiem griestiem, bet arī ārā!

Masāžas rullis būs lielisks papildinājums Tavam treniņu inventāram! Izmantojot to treniņa beigās, tas palīdzēs ar mobilitāti, kā arī ļaus muskuļiem atbrīvoties un palīdzēs atgūties pēc intensīvas treniņa sesijas. Vēl viena no masāžas ruļļa priekšrocībām ir tas, ka tas ir viegls un ir ērti izmantojams uz jebkuras virsmas, arī ārpus mājas vai fitnesa kluba!

Uzlabo savus rezultātus ar šo treniņa inventāru!

Inventārā ir visas vienkāršākās lietas, tomēr šķiet, ka kaut kas vēl nedaudz pietrūkst? Ir daudz dažāda treniņa inventāra, kas var palīdzēt uzlabot jau esošos rezultātus un sasniegt jaunas virsotnes!

Pretestības gumijas ir treniņa inventārs, kuru ir iespējams paņemt līdzi jebkur! Tās nemaksā dārgi, taču iespējas, cik daudz vingrinājumus var izdarīt, izmantojot gumijas, ir nesaskaitāms. Pretestības gumijas neaizņem daudz vietas un ir vieglas, tādēļ tās ir iespējams ielikt somā un doties jebkur – iekštelpas, ārā, fitnesa klubā vai jebkur citur! Pretestības gumijas palīdz efektīvāk noslogot muskuļus, stiprināt locītavas, uzlabot līdzsvaru un koordināciju, kā arī tas ir ideāls līdzeklis gan kaloriju sadedzināšanai, gan rehabilitācijas laikā.

Smaguma atsvari – šis treniņa inventārs paredzēts, lai būtu iespējams uzlabot dažādu vingrinājumu efektu uz muskuļiem, piemēram, ceļot katru kāju gaisā uz sāniem. Tie visbiežāk ir mīksti, ap potītēm liekami atsvari, kam ir noteikts svars, taču dažiem iespējams pievienot vēl nedaudz svaru. Aproces ir aiztaisāmas ar lielu klipsi un izmērs būs piemērots visiem.

Tievēšanas jostas ir vienkāršs līdzeklis, ar kura palīdzību iespējams sasniegt sapņoto figūru, jo tā palielina tauku dedzināšanu līdz pat 30% vingrinājumu un aktivitāšu laikā. To nepieciešams izmantot no 30 minūtēm līdz 1 stundai dienā, jebkurā laikā, tomēr vislabākie rezultāti būs, izmantojot to treniņa laikā, darot mājas darbus vai dodoties pastaigā. Tā sākumā var šķist neērta, tomēr būs lielisks veids, kā veicināt savu mērķu sasniegšanu fitnesa jomā!

Treniņu inventārs Tevi motivēs un palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus ātrāk. Atceries, ka jebkuras fiziskās aktivitātes ir svarīgas ne tikai, lai uzlabotu fizisko sagatavotību, muskuļu spēku un palielināt izturību, bet arī, lai nodrošinātu normālu organisma darbību un uzlabotu veselību!

Piesakies jaunumu saņemšanai
Loading

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitfactory.lv. Uzzināt vairāk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close