Profesionāls treniņu inventāra aprīkojums ir pieejams tikai sporta zālēs, tomēr ne vienmēr ir laiks vai vēlme to apmeklēt. Ikvienam sporta zāles entuziastam savā mājas treniņu inventāra komplektā ir jābūt pamatlietām, lai jebkuros apstākļos varētu veikt paredzētos treniņus pēc plāna. Neatkarīgi no tā, vai tas ir istabā, svaigā gaisā, pie jūras, vai jebkur citur, jo ar treniņu inventāra pamataprīkojumu Tu vari veikt treniņus jebkurā vietā. Šajā rakstā uzzināsi, ko FitFactory iesaka Tev iegādāties, lai aizvadītu kvalitatīvus treniņus arī ārpus sporta zāles.
Kas ir treniņu inventārs, un kāpēc tas nepieciešams?
Treniņu inventārs jeb ekipējums ir dažādi papildu palīglīdzekļi un rīki, kas palīdz nodrošināt pilnīgu dažādu muskuļu grupu noslodzi fiziskas slodzes laikā. Pilnvērtīgai muskuļu trenēšanai ir pieejami dažādi palīgrīki, kurus, pareizi lietojot, ir sasniedzami labāki rezultāti īsākā laika periodā. Veicot vingrojumus, kur netiek izmantots inventārs, un nav šī papildu slodze uz dažādām ķermeņa muskuļu grupām, vēlamos rezultātus sasniegt ir daudz grūtāk.
Lecamaukla
Lieliskam treniņam ir nepieciešama vien lecamaukla. Lekšana ar lecamauklu uzlabo sirds un muskuļu spēku, kā arī palīdz sadedzināt daudz kalorijas un zaudēt lieko svaru. Kvalitatīviem treniņiem iesakām izmantot HI SPEED ROPE (PS-4079), jo šīs lecamauklas garumu ir iespējams pielāgot pēc ikviena cilvēka garuma. Produktam ir rokturi ar pretslīdes sistēmu, tāpēc lecamaukla pieguļ un turas plaukstās, tādējādi neradot liekas neērtības. Lecamauklas komplektā ietilpst uzglabāšanas soma, četri kabeļu uzgaļi un divas drošības skrūves, kas nozīmē, ka šis ir ilgtspējīgs produkts.
Ja meklē maciņam draudzīgāku variantu, tad iesakām izvēlēties SPEED JUMP ROPE (PS-4004), jo šī lecamaukla veiksmīgi pilda savu funkciju, un ir iespējams regulēt tās garumu. Efektīvs palīgs treniņiem, boksam un aerobajiem vingrinājumiem.
Līdzsvara platforma
Treniņi ar līdzsvara platformu palīdz uzlabot ķermeņa koordināciju, stāju, līdzsvaru un stabilitāti, tie palīdz atgūt sportisko formu pēc dažādām traumām, piemēram, potītes sastiepumiem un citām, tāpēc tā darbojas kā funkcionālais treniņš. Šie treniņi tiek veikti uz platformas, kas ir nestabila virsma, tādējādi nodrošinot slodzi kājām, muguru un rokām, lai noturētu līdzsvaru. FitFactory produktu klāstā ir pieejams BALANCE BOARD, kas veidots no koka saplākšņa un palīdz darboties līdz pat 70% dziļo muskuļu, tādējādi padarot muskuļus spēcīgākus. Līdzsvara dēlis ir ražots no neslīdoša materiāla, tapēc dēlim ir augsta saķere ar grīdu, tādējādi garantējot drošus treniņus. Būtiski, ka dēlis palīdz arī aktivizēt nervu sistēmu, tādējādi nomierinot organismu.
FitFactory pieejams arī līdzsvara dēlis BALANCE DISC (PS-4015), kas ir piepūšams un darbojas kā divi vienā – līdzsvara un masāžas spilvens. Līdzsvara virsma ķermeņa koordinācijas uzlabošanai, pareizas stājas, līdzsvara un stabilitātes treniņiem. Atbalsta pareizu stāju, līdzsvaru un stabilitāti.
Nav nepieciešams ieguldīt lielus naudas līdzekļus treniņiem, kuru izpilde plānota mājas apstākļos. Pietiek ar pamata inventāru un vēlmi darboties, lai treniņš noritētu veiksmīgi. Svarīgi ir saprast savus mērķus, ko vēlies panākt veicot treniņus mājas apstākļos, lai iegādātos un izmantotu pareizo inventāru, atbilstoši savai fiziskajai sagatavotībai. Iesakām izpētīt FitFactory produktu klāstu, kur atradīsi ekipējumu gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Noteikti gaidīsim Tevi ciemos klātienē uz mūsu sporta zāli, kur Tev būs iespēja profesionāļu treneru uzraudzībā veikt dažādus treniņus, izmantojot pieejamo aprīkojumu!
