100% Vegan Protein

Vegāniskais proteīns ir augu valsts izcelsmes proteīna avots, kas nesatur dzīvnieku produktus (piemēram, piena sūkalu vai olu). Tas tiek iegūts no tādiem augiem kā zirņi, rīsi, kaņepes, sojas, ķirbji, saulespuķes u.c.

Atsevišķi augu proteīni var trūkt dažas aminoskābes, taču kombinējot vairākus proteīna avotus (piemēram, zirņu + rīsu), var iegūt pilnvērtīgu aminoskābju profilu līdzīgi kā dzīvnieku proteīnam.

Tas atkarīgs no mērķa un vēlmēm:

• Zirņu proteīns – labi panesams, augsts BCAA līmenis

• Rīsu proteīns – maigs, viegli sagremojams

• Sojas proteīns – pilnvērtīgs, bet var izraisīt hormonālas bažas dažiem cilvēkiem

• Maisījumi (blend) – vislabākais variants pilnvērtīgam proteīnam

Jā. Ja tiek uzņemts pietiekamā daudzumā un ar pilnu aminoskābju spektru, vegāniskais proteīns var būt tikpat efektīvs kā sūkalu proteīns muskuļu augšanai un atjaunošanai.

Bieži jā – īpaši cilvēkiem ar laktozes nepanesību vai jutību pret piena produktiem. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt jutīgums pret konkrētiem augiem (piemēram, zirņiem vai soju).

Jā, proteīns kopumā palīdz samazināt izsalkumu, uzturēt muskuļu masu un atbalstīt vielmaiņu. Vegāniskais variants var būt labs izvēles variants cilvēkiem ar diētas ierobežojumiem.

• Kokteiļos ar ūdeni vai augu pienu

• Pievienot auzu putrām vai pankūkām

• Cepšanā vai vegāniskos batoniņos
  Ieteicams lietot pēc treniņa vai kā uzkodu dienas laikā.