Jogas bloks no EVA putām

Jogas bloks ir palīgrīks, ko izmanto dažādos jogas vingrinājumos, lai sniegtu atbalstu, palielinātu stabilitāti un palīdzētu dziļāk izpildīt pozas. Tas ir īpaši noderīgs gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem.

Visbiežāk jogas blokus izgatavo no:

• Putām – viegli, mīkstāki, piemēroti iesācējiem un ceļošanai.

• Korķiem – stingrāki, ekoloģiski draudzīgi, nodrošina stabilu atbalstu.

• Koka – ļoti izturīgi, bet smagāki, piemēroti ilgstošai lietošanai.

Jogas bloki palīdz:

• pielāgot pozas savai lokanībai;

• samazināt slodzi uz locītavām;

• saglabāt pareizu pozu tehniku;

• palielināt stiepšanās dziļumu un drošību.

Izvēle atkarīga no tava treniņu stila un vajadzībām:

• Iesācējiem – mīkstāki putu bloki, kas sniedz komfortu.

• Stabilitātei un spēka pozām – korķa vai koka bloki.

• Ceļošanai – viegls putu bloks.