Kreatīns / CREAtine Citrate (300g)

Name: Kreatīns / CREAtine Citrate (300g)
SKU: 148292
Availability: InStock

€23.95

Kreatīna citrāts, kas uzlabos muskuļu atjaunošanos, izturību, spēku un ātrumu.

Dion Sportlab

Kreatīns / CREAtine Citrate (300g)

Augstākās kvalitātes tīrākais kreatīns
Testēts ISO/IEC 17025 akreditētā laboratorijā
Veido un piesātina muskuļu šūnas
Palielina izturību intensīvas fiziskas slodzes laikā
Palielina spēku, veiktspēju

Kreatīns palīdz darboties ilgāk, efektīvāk . Kā arī kreatīns palīdz paaugstināt lieso ķermeņa masu, palielinot un piepildot muskuļu šūdnas ar ūdeni. Tieši visi šie faktori palielina veiktspēju un padara kreatīnu par būtisku sportistu programmu sastāvdaļu.

Sastāvs

[Bez garšas]	100 g	4,5 g*
Kreatīna citrāts	100 g	4,5 g
t. sk. tīrs kreatīns (bezūdens)	67 g	3 g
Enerģētiskā vērtība**	1300 kJ 300 kcal	58,5 kJ 13,5 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	0 g	0 g
tostarp cukuri	0 g	0 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0 g	0 g
* 4 g = ⅔× 10 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots).

[Ar garšu]	100 g	5 g*
Kreatīna citrāts	80 g	4 g
t. sk. tīrs kreatīns (bezūdens)	60 g	3 g
Enerģētiskā vērtība**	1181 kJ 273 kcal	59 kJ 14 kcal
Tauki	0 g	0 g
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	10,6 g	0,5 g
tostarp cukuri	1 g	<0,1 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0 g	0 g
* 5 g = 1× 10 ml mērkausiņš (mērkausiņš pievienots). Pulvera blīvums var mainīties, tāpēc iespējamas mērkausiņa porcijas svara neprecizitātes. Precīza svara noteikšanai izmantojiet svarus. ** Kreatīns (organiskā skābe) 1 g = 13 kJ / 3 kcal (atbilstoši EU 1169/2011 noteikumiem).

Citas sastāvdaļas: [Bez garšas] 100% kreatīna citrāts mikronizēts 200 Mesh. [Ar garšu] kreatīna citrāts, aromatizētāji, saldinātāji (acesulfāms K, sukraloze).

Lasīt vairāk

Lietošana

1 deva = 4,0 / 5,0 g (atkarībā no garšas). Lietojiet 1-4 devas dienā.
Kreatīna dzēriens Creatine Citrate paredzēts lietošanai pieaugušiem cilvēkiem, kuri veic augstas intensitātes vingrojumus. Kreatīns paaugstina fizisko veiktspēju secīgos, īslaicīgos augstas intensitātes vingrojumos. Labvēlīgo ietekmi panāk, katru dienu uzņemot 3 g kreatīna.*
* Šis apgalvojums tika zinātniski pierādīts EFSA un autorizēts EK: EU №432/2012 no 16.05.2012.

Tipiska lietošanas shēma: noslogotības fāzē (1. nedēļa) – dienā pa 4 g uz katriem 15 ķermeņa masas kilogramiem; pamatfāzē – dienā pa 1 g uz katriem 15 ķermeņa masas kilogramiem.
Vēlams 1 individuālo produkta devu uzņemt pirms treniņa un vēl 1 devu – treniņa noslēgumā vai 15 minūšu laikā pēc tā beigām.
Jūs varat izšķīdināt kreatīnu ar ūdeni vai ar Jūsu sporta dzērienu, geineri vai proteīnu.

PAPILDINFORMĀCIJA:

Sporta uzturs (sporta pārtikas produkts).
Daudzveidīgs, sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids ir nepieciešams labai veselībai. Neizmantot sporta uzturs kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju.

Lai gan mēs darām visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka informācija par produktiem ir korekta, lūdzu, vienmēr izlasiet etiķetes, brīdinājumus un norādījumus, kas sniegti kopā ar produktu. Ja rodas šaubas, lūdzu, sazinieties ar mums vai pārbaudiet ražotāja mājas lapu, lai iegūtu plašāku informāciju par produktu.

Jautājumi?

Kreatīns ir dabiska viela, kas atrodama muskuļos un smadzenēs. Tas palīdz ražot enerģiju intensīvas fiziskas slodzes laikā. Kreatīns bieži tiek lietots kā uztura bagātinātājs, lai uzlabotu sportisko sniegumu un muskuļu augšanu.

Palielina spēku un veiktspēju: Palīdz izpildīt intensīvas fiziskās aktivitātes ar lielāku intensitāti.
Veicina muskuļu augšanu: Atbalsta muskuļu masas pieaugumu ilgtermiņā.
Uzlabo atjaunošanos: Samazina muskuļu nogurumu un paātrina atjaunošanos.
Palīdz smadzeņu darbībai: Var uzlabot atmiņu un kognitīvās funkcijas.

Jā, kreatīns tiek plaši pētīts un atzīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto ieteicamajās devās. Tomēr cilvēkiem ar nieru problēmām vai citām veselības stāvokļiem pirms lietošanas jāapspriežas ar ārstu.

Kreatīns var izraisīt svara pieaugumu ūdens aiztures dēļ muskuļos. Tas nav tauku pieaugums, bet gan īslaicīgs efekts, kas uzlabo muskuļu apjomu un sniegumu.

Jā, kreatīnu var kombinēt ar proteīna pulveri, BCAA, pirms-treniņa produktiem vai citām piedevām. Kombinēšana nerada nekādas negatīvas sekas, ja ievērojat ieteicamās devas.

Jā, kreatīns ir drošs un efektīvs arī sievietēm. Tas var palīdzēt uzlabot sniegumu, palielināt muskuļu spēku un veicināt atjaunošanos.

Kreatīnu ieteicams lietot arī atpūtas dienās, lai uzturētu kreatīna līmeni muskuļos. Atpūtas dienās varat to lietot jebkurā dienas laikā.

Kreatīnu var lietot ilgtermiņā, ja tas ir daļa no sabalansēta uztura un aktīva dzīvesveida. Nav pierādījumu, ka ilgstoša lietošana kaitētu veselībai.