Pākšaugu rīsi kā alternatīva klasiskajiem rīsiem: kāpēc? Tie satur gandrīz trīs reizes vairāk olbaltumvielu nekā klasiskie baltie rīsi un satur mazāk ogļhidrātu. Zirņi un lēcas ir pākšaugi, un tie ir vieni no daudzpusīgākajiem un barojošākajiem pieejamajiem pārtikas produktiem. Pākšaugi parasti satur zemu tauku saturu un daudz šķiedrvielu, folātu, kālija, dzelzs un magnija. Pākšaugu patēriņš ir saistīts ar dažādu mehānismu aizsargājošu iedarbību pret hroniskām slimībām. Pākšaugiem ir zems glikēmiskais indekss un augsta minerālvielu pieejamība. Pākšaugi ir veselīgs papildinājums jebkurai diētai. Pētījumi liecina, ka to ieguvumi veselībai ietver mazāku hronisku slimību un aptaukošanās risku, un tie var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu un holesterīna līmeni. Saskaņā ar tiem pašiem pārskatiem iespējamie ieguvumi veselībai, lietojot pākšaugus, ir šādi: – mazāks risks saslimt ar diabētu un labāka glikēmijas un lipīdu kontrole cilvēkiem ar cukura diabētu – zemāks kopējā holesterīna līmenis – svara kontrole un mazāka aptaukošanās iespējamība – asinsspiediena pazemināšanās – mazāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām – mikrobiomu daudzveidība – imūnsistēmas atbalsts.
Sastāvs
Uzturvērtība: Sarkano lēcu rīsiem
100 g
Enerģētiskā vērtība
1 418 kJ/ 336 kcal
Tauki
1,5 g
no tiem piesātinātās taukskābes
0,3 g
Ogļhidrāti
51 g
no tiem cukurs
2 g
Šķiedrvielas
13 g
Olbaltumvielas
23 g
Sāls
0.03 g
Sastāvdaļas:sarkano lēcu milti. No bioloģiskās lauksaimniecības. Var saturēt soju.
Lietošana
Liek rīsus vārītā ūdenī. Vāra uz lēnas uguns 9 minūtes, noņem no plīts, uzliek vāku un atstāj uz 5 minūtēm.
PAPILDINFORMĀCIJA:
Lai gan mēs darām visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka informācija par produktiem ir korekta, lūdzu, vienmēr izlasiet etiķetes, brīdinājumus un norādījumus, kas sniegti kopā ar produktu. Ja rodas šaubas, lūdzu, sazinieties ar mums vai pārbaudiet ražotāja mājas lapu, lai iegūtu plašāku informāciju par produktu.
Jautājumi?
Pagaidām nav neviena bieži uzdota jautājuma par šo produktu. Jautā droši tagad!
Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitfactory.lv. Uzzināt vairāk
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
