Stieņa Uzlika / Barbell Pad (NO-2412)

Tā ir mīksta putu vai cita materiāla uzlika, kas tiek uzlikta uz stieņa, lai mazinātu spiedienu uz pleciem, kaklu vai gurniem treniņu laikā.

• Samazina diskomfortu un spiedienu uz trapecēm un kakla zonu.

• Pasargā no zilumiem un noberzumiem.

• Ērtāka sajūta pie smagākiem svariem.

• Noder vingrinājumos, kur stienis balstās uz ķermeņa (piem., pietupieni ar stieni uz pleciem, hip thrust).

Nē. Tā ir palīglīdzeklis komfortam. Pieredzējuši sportisti bieži izvēlas trenēties bez uzlikas, jo tā palīdz labāk attīstīt stieņa kontroli un ķermeņa izturību. Tomēr iesācējiem vai cilvēkiem ar jutīgāku plecu/kakla zonu tā var būt ļoti noderīga.

• Pietupieni ar stieni uz pleciem (Back Squats)

• Hip Thrust / Glute Bridge jeb gurnu pacelšana

• Lunges jeb izklupieni ar stieni

• Citi vingrinājumi, kuros stienis spiežas plecos vai gurnos.

Ja tā ir kvalitatīva un pareizi nostiprināta, tad būtiski netraucē tehniku. Tomēr dažkārt ļoti biezas uzlikas var mainīt stieņa pozīciju, tādēļ svarīgi izvēlēties atbilstošu izmēru.