K2 vitamīns / Vitamin K2 MK-7 50 µg (30 kapsulas)

K2 vitamīns (menahinons) ir taukos šķīstošs vitamīns, kas pieder pie K vitamīnu grupas. Tas atbild par kalcija vielmaiņu organismā, palīdzot to novirzīt uz kauliem un zobiem, nevis nogulsnēties asinsvados.

• K1 (filohinons) – galvenokārt iesaistīts asins recēšanas procesos.

• K2 (menahinons) – svarīgs kaulu un sirds-asinsvadu veselībai, regulē kalcija izmantošanu organismā.

• Veicina kaulu stiprumu un samazina osteoporozes risku.

• Pasargā asinsvadus no kalcija nogulsnēm, samazinot sirds un asinsvadu slimību risku.

• Atbalsta zobu un smaganu veselību.

• Kopā ar D vitamīnu palīdz organismam efektīvāk izmantot kalciju.

• Fermentēti produkti (piemēram, natto – japāņu ēdiens no fermentētām sojas pupām).

• Nogatavināti sieri.

• Skābēti dārzeņi (ja tie gatavoti ar noteiktām baktērijām).

• Gaļa, īpaši no dzīvniekiem, kas baroti ar zāli.

• Aknas un olu dzeltenumi.

Jā, nelielu daudzumu ražo zarnu mikroflora, taču bieži tas nav pietiekams, lai nodrošinātu visas organisma vajadzības.

• D vitamīna vai kalcija papildinājumu lietošana.

• Kaulu veselības problēmas (osteoporoze, lūzumu risks).

• Sirds un asinsvadu slimību riska faktori.

• Vecums, jo ar gadiem samazinās K2 līmenis organismā.

Optimāli to lietot kopā ar:

• D vitamīnu – sinerģisks efekts kalcija vielmaiņā.

• Kalciju un magniju – nodrošina pilnvērtīgu kaulu un sirds-asinsvadu atbalstu.