Kādi ir biežākie sastāvdaļu tipi?

Kofeīns – stimulē enerģiju un modrību. Kreatīns – palīdz spēkam un muskuļu atjaunošanai. Beta-alanīns – samazina muskuļu nogurumu. Citrulīna malāts / arginīns – veicina asinsriti un „pump” efektu. BCAA vai aminoskābes – palīdz muskuļu atjaunošanā.

Vai pirms treniņa dzērieni ir droši?

Mērenās devās tie ir droši lielākajai daļai cilvēku. Tomēr: Jāpievērš uzmanība kofeīna daudzumam (bieži 150–300 mg vienā porcijā). Jāievēro norādītās devas. Cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu vai miega traucējumiem jākonsultējas ar ārstu.

Vai tos drīkst lietot katru dienu?

Nav ieteicams lietot katru dienu bez pārtraukumiem, jo: var rasties tolerance (samazinās efekts); kofeīns var ietekmēt miega kvalitāti; organisms pierod pie stimulantiem. Ieteicams lietot tikai tajās dienās, kad nepieciešama papildu enerģija.

Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Bezmiegs vai nemiers (no kofeīna). Tirpšanas sajūta (no beta-alanīna). Paātrināta sirdsdarbība. Kuņģa jutīgums, ja lieto tukšā dūšā.

AKME

Pre-workout (448 g)

Name: Pre-workout (448 g)
SKU: 490418
Price: 25.95 EUR
Availability: InStock

Rakstīt atsauksmi

€25.95

AKME® Pre-Workout ir augstas kvalitātes pirmstreniņa uztura bagātinātājs, kas izstrādāts, lai palīdzētu sagatavoties intensīviem treniņiem. Formula apvieno zinātniski pamatotas sastāvdaļas – L-citrulīna malātu, kreatīnu, beta-alanīnu un kofeīnu, papildinot tās ar taurīnu, L-tirozīnu un B grupas vitamīniem.

AKME

Pre-workout (448 g)

Kreatīns paaugstina fizisko veiktspēju secīgos, īslaicīgos augstas intensitātes vingrojumos. Labvēlīgo ietekmi panāk, katru dienu uzņemot 3 g kreatīna.
4 g L-citrulīna malāta 2:1 vienā porcijā.
1,6 g beta-alanīna.
200 mg kofeīna vienā porcijā.
C vitamīns, B3 vitamīns (niacīns), B6 vitamīns, B12 vitamīns un folijskābe palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu un palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
Piemērots vegāniem.

Sastāvs

	100 g	14 g (2 mērkarotes)
Enerģētiskā vērtība kJ /(kcal)	628,6 kJ/ (150 kcal)	88 kJ /(21 kcal)
Tauki	0 g	0 g
– tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	0 g
Ogļhidrāti	8,93 g	1,25 g
– tostarp cukuri	0 g	0 g
Šķiedrvielas	0 g	0 g
Olbaltumvielas	0 g	0 g
Sāls	0 g	0 g
Vitamīns C	321,5 mg (402%*)	45 mg (56,25%*)
Vitamīns B3	121,5 mg NE (759%*)	17 mg NE (106,25%*)
Vitamīns B6	3,6 mg (255%*)	0,5 mg (35,7%*)
Folijskābe	1428,6 μg (714,3%*)	200 μg (100%*)
Vitamīns B12	14,3 μg (571,5%*)	2 μg (80%*)
L-Citrulīna malāts 2:1	28,6 g	4 g
Kreatīna monohidrāts	24,3 g	3,4 g
– tostarp kreatīns	21,5 g	3 g
Beta-alanīns	11,5 g	1,6 g
Taurīns	2857 mg	400 mg
Kofeīns	1428 mg	200 mg
L-tirozīns	1428 mg	200 mg

* no uzturvielu atsauces vērtībām

Sastāvdaļas: L-citrulīna malāts 2:1, kreatīna monohidrāts, beta-alanīns, maltodekstrīns, skābuma regulētājs: ābolskābe; taurīns, saldinātājs: stēvijas steviolglikozīdi; kofeīns, L-tirozīns, aromatizētājs: ananāsu; L-askorbīnskābe, nikotīnamīds, krāsviela: riboflavīns; piridoksīna hidrohlorīds, pteroilmonoglutamīnskābe, ciānkobalamīns.

Lasīt vairāk

Lietošana

Pieaugušajiem iejaukt 1 porciju = 14 g pulvera (2 mērkarotes) ar 250 ml ūdens. Lietojiet 1 porciju dienā 30 minūtes pirms treniņa.

Brīdinājumi: Nepārsniedziet ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida aizvietošanai. Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot bērni, grūtnieces un mātes, kuras baro bērnu ar krūti. Uzglabājiet vēsā, sausā vietā, istabas temperatūrā, pasargātu no tiešiem saules stariem. Glabāt bērniem nepieejamā vietā. Lūdzu konsultējieties ar ārstu pirms šī produkta lietošanas, īpaši tajā gadījumā, ja Jūs lietojat recepšu vai bezrecepšu zāles, vai citus uztura bagātinātājus.

Satur kofeīnu. Nav ieteicams bērniem un grūtniecēm (200 mg kofeīna/porcijā). Nelietot kopā ar citiem produktiem, kuri ir kofeīna avots vai satur citas sastāvdaļas ar līdzīgu efektu.

Jautājumi?

Kofeīns – stimulē enerģiju un modrību.
Kreatīns – palīdz spēkam un muskuļu atjaunošanai.
Beta-alanīns – samazina muskuļu nogurumu.
Citrulīna malāts / arginīns – veicina asinsriti un „pump” efektu.
BCAA vai aminoskābes – palīdz muskuļu atjaunošanā.

Mērenās devās tie ir droši lielākajai daļai cilvēku. Tomēr:

Jāpievērš uzmanība kofeīna daudzumam (bieži 150–300 mg vienā porcijā).
Jāievēro norādītās devas.
Cilvēkiem ar sirds problēmām, augstu asinsspiedienu vai miega traucējumiem jākonsultējas ar ārstu.

Nav ieteicams lietot katru dienu bez pārtraukumiem, jo:

var rasties tolerance (samazinās efekts);
kofeīns var ietekmēt miega kvalitāti;
organisms pierod pie stimulantiem.

Ieteicams lietot tikai tajās dienās, kad nepieciešama papildu enerģija.

Bezmiegs vai nemiers (no kofeīna).
Tirpšanas sajūta (no beta-alanīna).
Paātrināta sirdsdarbība.
Kuņģa jutīgums, ja lieto tukšā dūšā.

Jā, noteikti. Laba uztura un miega režīms bieži vien sniedz līdzīgu vai pat labāku efektu nekā jebkurš papildinājums. Pre-workout ir tikai papildus līdzeklis, nevis obligāta sastāvdaļa.

Klientu atsauksmes un vērtējumi

Pašlaik atsauksmju nav.
Atstāt atsauksmi iespējams tikai autorizētiem lietotājiem, kuri iegādājušies šo produktu.