fbpx

Bezmaksas piegāde pirkumiem virs 40 EUR uz Omniva pakomātiem, DPD Pickup punktiem vai Pastu visā Latvijā!

×

Vitamīni sportista dzīvē – nozīmīgi vai tomēr nē?

Vitamīni sportista dzīvē – nozīmīgi vai tomēr nē?

Ikvienam sportistam ir zināms, ka labākus sasniegumus sporta zālē var sniegt proteīna produktu un ogļhidrātu lietošana, taču no tiem nebūs jēgas, ja tajā pašā laikā organisms netiks apgādāts arī ar nozīmīgiem vitamīniem un minerālvielām.

Šajā rakstā skaidrosim, kāpēc vitamīni ir svarīgi īpaši sportistiem, kuras vitamīnu un minerālvielu grupas ir nepieciešamākās, kā arī – kādus vitamīnu veidus iespējams iegādāties Fit Factory interneta veikalā!

Ko dod sporta vitamīni?

Sporta vitamīni nodrošina sportistam nepieciešamo ikdienas devu – ūdenī un taukos šķīstošos vitamīnus. Sporta vitamīni paredzēti cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu vismaz trīs reizes nedēļā un veic intensīvus fiziskās slodzes treniņus. Ja sportists lieto sporta vitamīnus, tad var būt drošs, ka tā organisms darbosies pilnvērtīgi!

Kāpēc sportistiem tie ir nepieciešami?

Vitamīnu loma sportistu uzturā ir bijusi svarīga vienmēr. Pie augstas fiziskās slodzes ir nepieciešams lielāks atsevišķu vitamīnu un minerālvielu daudzums enerģijas ražošanai. Tiklīdz ķermenī rodas vitamīnu trūkums – tas vairs nav spējīgs pilnvērtīgi funkcionēt, un sportists to saprot, kad sajūt spēka un enerģijas izsīkumu.

Nodarbošanās ar sportu palielina ūdenī šķīstošo vitamīnu un minerālvielu zudumu, tāpēc par vitamīnu atjaunošanu organismā ir jāparūpējas pašiem sportistiem.

Kuri vitamīni un minerālvielas sportistam ir svarīgas?

Kā jau iepriekš minējām, aktīvs un sportisks dzīvesveids paaugstina nepieciešamību pēc dažādām uzturvielām. Zemāk uzskaitīsim sportistiem būtiskākos vitamīnus un minerālvielas, kā arī ieguvumus no tiem!

  1. Vitamīns C piedalās visos sportam nepieciešamajos bioķīmiskajos procesos, kā arī stiprina sportista izturību.
  2. Vitamīns D ir svarīgs visām muskuļu grupām. Ja organismā trūkst D vitamīna, tad muskuļos nenotiek pietiekama enerģijas atjaunošanās, kas rezultējas ar ātrāku spēka izsīkumu.
  3. Vitamīns E ir antioksidants, kas neitralizē brīvos radikāļus. Līdz ar to, ja E vitamīns organismā netiks uzņemts pilnvērtīgi, sportistam paaugstināsies saslimšanas risks ziemas mēnešos.
  4. Dzelzs palīdz nogādāt skābekli līdz muskuļiem. Pētījumos pierādīts, ka stundu ilga nodarbošanās ar sportiskajām aktivitātēm var samazināt dzelzs līmeni organismā līdz pat 5,7%.
  5. Kālijs ir nepieciešams tādēļ, ka tas paātrina ajaunošanos pēc fiziskās slodzes. Kālijs palīdz pienācīgi darboties arī muskuļiem un nerviem.
  6. Cinks ir būtisks enerģijai un izturībai treniņa laikā. Nodrošina arī labu imunitāti, kā arī piedalās enerģijas un muskuļu masas sintēzē.

Trīs sporta vitamīnu veidi, kas piemēroti dažādiem mērķiem

Vitamīnu uzņemšana tablešu veidā ir ērtākais un ātrākais veids, kā atjaunināt vitamīnu un minerālvielu rezerves organismā. FitFactory piedāvājumā atradīsi dažāda veida un tilpuma sporta vitamīnus, taču zemāk uzskaitīsim trīs svarīgākos:

  1. Vitamīni sievietēm – kāpēc uzņemt katru vitamīnu grupu atsevišķi, ja visi nepieciešamie vitamīni ir vienuviet? Šis vitamīnu, minerālvielu un augu ekstraktu komplekss izstrādāts īpaši sievietes organisma vajadzībām. Multivitamīnu komplekss satur B un D vitamīnus, kā arī kalciju.
  2. Vitamīni vīriešiem – šis vitamīnu komplekss ir pilnvērtīgs uztura bagātinātājs. Paredzēts fiziski aktīviem cilvēkiem. Ar vienu tableti iespējams uzņemt 12 vitamīnus, 10 minerālus, 14 antioksidantus un 5 aminoskābes!
  3. Multivitamīni sportistiem – ideāls veids, kā ātri un vienkārši nodrošināt organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Šajā produktā vitamīnu deva speciāli ir palielināta- tā ir pilnīgi adekvāta sportista prasībām un spēj nodrošināt veiksmīgus treniņu sasniegumus.

Vitamīni sportista dzīvē ir ārkārtīgi nozīmīgi! Ja esi aktīvs sportists, neaizmirsti parūpēties par organismam nepieciešamākajiem vitamīniem, kurus iespējams iegādāties Fit Factory interneta veikalā! Cienīsim savu organismu un laicīgi rūpēsimies par tā labsajūtu!

Piesakies jaunumu saņemšanai

Šī vietne izmanto sīkdatnes, lai uzlabotu lietošanas pieredzi un optimizētu tās darbību. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītiet sīkdatņu lietošanai www.fitfactory.lv. Uzzināt vairāk

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close