Mūsu gremošanas sistēmu var ietekmēt gan nepareizs uzturs, gan ārējās vides faktori – pārmērīgs stress, pārslodze un citi. Tai ir liela nozīme, lai cilvēka organisms varētu pilnvērtīgi pildīt savas funkcijas. Viens no veidiem, kā uzlabot savu gremošanas sistēmas darbību, ir dažādu uztura bagātinātāju lietošana ikdienā.
Cilvēki, kam ir gremošanas sistēmas traucējumi visbiežāk cieš no dedzinošas sajūtas kuņģī, kuņga čūlas, vēdera sāpēm un diskomforta, gāzu uzkrāšanās, caurejas vai aizcietējuma. Visas šīs pazīmes var liecināt, ka Jūsu organisms nepareizi pārstrādā tajā nonākušo pārtiku.
Ir dažas lietas, kam noteikti jāpievērš uzmanība, ja ir vēlme rūpēties par savu gremošanas sistēmu un uzlabot tās darbību:
- Dažādi medikamenti spēj izjaukt kuņģī esošo miklofloru, un veicināt gremošanas traucējumus, tāpēc rūpīgi jāseko līdzi tam, kādi medikamenti tiek lietoti, nepieciešamības gadījumā konsultējoties ar ārstu.
- Nepieciešams uzturā lietot pietiekami daudz ūdens, kas palīdz labāk pārstrādāt pārtiku.
- Nav ieteicams ēst vēlu naktī vai uzreiz pēc ēdiena uzņemšanas doties gulēt.
- Jāierobežo dažādi kaitīgi ieradumi – smēķēšana un alkohola lietošana, jo tie var izraisīt gremošanas sistēmas traucējumus.
FitFactory mājaslapā pieejami dažādi uztura bagātinātāji, kas paredzēti gremošanas sistēmas darbības uzlabošanai. Lūk, daži no tiem:
- BOSVĒLIJA – normalizē zarnu trakta darbību un miklofloru, uzlabo gremošanas procesus, tāpat rūpējas arī par locītavu kustīgumu, tai piemīt arī pretiekaisuma īpašības.
- CINKS – veicina imūnsistēmas darbību, uzlabo ādas veselību, gremošanas sistēmas darbību, kā arī veicina olbaltumvielu sintēzi organismā.
- GOTU KOLA – efektīvi uzlabo asinsrites sistēmu, atbrīvo organismu no smaguma sajūtas, veicina gremošanas sistēmas darbību un mazina sāpes kuņģī.
- GUARANA 500 – spēj mazināt apetīti, cīnās ar enerģijas trūkumu, nogurumu un miegainību, uzlabo gremošanas sistēmas un kuņģa darbību, mazina galvassāpēs.
- INGVERA SAKNE – palīdz nomierināt kuņģi, mazina diskomforta sajūtu, rūpējas par vēdera veselību, tāpat ingvera sakne mazina nelabuma sajūtu un rūpējas par normālu gremošanas trakta darbību.
FitFactory mājaslapā pieejami vēl dažādi līdzekļi un uztura bagātinātāji, kas rūpēsies par to, lai Jūsu vēders neradītu diskomfortu un netraucētu Jūsu ikdienas gaitām. Taču ir arī kas tāds, ko ikviens no mums spēj darīt, lai mazinātu iespēju saskarties ar gremošanas sistēmas traucējumiem. Atbilde ir pavisam vienkārša – veselīgs un pilnvērtīgs uzturs! Šajā gadījumā tas nenozīmē, ka jāievēro internetā pieejamās diētas, bet gan jāieplāno regulāras ēdienreizes – vismaz 4-5 reizes dienā. Tāpat svarīgi atcerēties, ka liela daudzuma cukura, vai taukainu un eļļainu produktu lietošana var atstāt negatīvu ietekmi uz gremošanas sistēmu un tās darbību.
Mūsu zarnu traktā ir vairāk nekā miljons labo baktēriju, taču dažādu faktoru ietekmē, piemēram, saslimšanas gadījumā vai reizēs, kad nākas lietot antibiotikas, šo baktēriju līdzsvars var tikt mainīts vai pat izjaukts. Arī šādos gadījumos tieši uztura bagātinātāji spēj parūpēties par to, lai labās baktērijas atkal savairotos un turpinātu pasargāt Tavu organismu.
Ikdienas steigā ļoti bieži aizmirstam, cik svarīgi ir rūpēties par mūsu zarnu traktu un gremošanas sistēmu, un ēdienkartē iekļaujam produktus, kas rada gremošanas sistēmas traucējumus. Nedrīkst aizmirst, ka arī stress var izraisīt dažādus nopietnus gremošanas traucējumus.
