Tievēšanas process ikvienam cilvēkam ir smags un pārbaudījumiem pilns brīdis, kura laikā mēs ne tikai uzlabojam savu ārējo izskatu, bet arī mainām organisma vielmaiņu un savu dzīvesveidu. Tievēšanas process iekļauj vai nu tikai svara un apetītes samazināšanu, vai arī tauku dedzināšanu, līdz ar to tas ir pietiekami grūts process, kuram palīgā var nākt dažādi produkti, kas spēs izmainīt organisma vielmaiņu uz labo pusi!
Šoreiz uzsvaru liksim uz tauku dedzināšanu, kas ir visai sarežģīti, taču iespējami! Tauku dedzināšanas process ietver sevī ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī dažādas palīgierīces, piemēram, termo jostas, kas palīdz šim procesam notikt ātrāk, tāpat arī uztura bagātinātājus, kas notur balansu starp izlietotajām un iegūtajām kalorijām, slāpē apetīti, paātrina un uzlabo tauku vielmaiņu slodzes ietekmē.
Termo jostas efektīvākai tievēšanai
Termo jostas ir lielisks līdzeklis, kas palīdzēs ātrāk sasniegt ideālo figūru un netraucēs arī ikdienas gaitās!
Josta ir jālieto vismaz 30-60 minūtes dienā, vēlams uz kaila ķermeņa, lai tā labāk var veikt savu funkciju. Ja vingrosi ar jostu, tas palielinās ķermeņa tauku samazināšanās efektu pat par 30%! Taču, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, tievēšanas jostu ieteicams izmantot, atrodoties patstāvīgā kustībā (braucot ar velosipēdu, vingrojot, skrienot, veicot mājas darbus utt.). Tievēšanas jostas
Kādi produkti man palīdzēs tauku dedzināšanas procesā?
Kad runa iet par uztura bagātinātāju lietošanu, ir jāatceras, ka tie neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu, bet palīdz slāpēt apetīti un bloķē ogļhidrātu vai tauku uzsūkšanos organismā.
Tos lietojot, var samazināt uzņemto kaloriju skaitu, tāpēc tālāk esam apkopojuši dažādus produktus, kas noteikti spēs palīdzēt tauku dedzināšanas un svara samazināšanas procesā! Visus šos produktus piedāvā Online veikals www.FitFactory.lv
- L-karnitīns – dabiska viela, ko sauc arī par BT vitamīnu. Tas ļauj ātrāk sasniegt treniņu mērķus. Ja to lieto pirms fiziskajām aktivitātēm, tiek aktivizēti uzglabājamie tauki, kas tūlīt tiek pārveidoti par enerģiju, kā rezultātā – sadedzināto kaloriju skaits ir divkāršojies. L-karnitīns
- Zaļās tējas ekstrakts – tas efektīvi atbalsta tauku dedzināšanas procesu, palīdz stimulēt tauku šūnu sadalīšanu un novērš to atjaunošanos, kā arī palēlina ķermeņa novecošanās procesu. Zaļās tējas ekstrakts
- Ābolu sidra etiķis kapsulās – samazina apetīti un normalizē svaru, kā arī palīdz attīrīt žultspūsli, uzlabo vielmaiņu un ādas stāvokli. Ābolu sidra etiķis
- Hroms – tā svarīgākais uzdevums ir uzturēt stabilu cukura un glikozes līmeni asinīs, tādējādi samazinot vēlmi pēc saldumiem un uzlabojot organisma vielmaiņu. Hroms
- Hitozāns (chitosan) – samazina tauku uzsūkšanos organismā un normalizē svaru. Hitozāns
- CLA (konjugētā linolskābe) – dabiska, pārtikā atrodama taukskābe, kas atrodas pienā, sierā, liellopa un jēra gaļā, taču, lai to uzņemtu pietiekamā daudzumā, ir nepieciešams apēst daudz pārtikas. Šis produkts būs laba izvēle, tāpēc, ka tas dos tīru konjugēto linolskābi bez papildu kalorijām, kas palīdzēs efektīvi veicināt muskuļu tonusu un paātrināt vielmaiņu. CLA
- Kambodžas garcīnijas ekstrakts (garcinia cambogia) – šī produkta lietošana neļauj pārvērst ogļhidrātus taukos, līdz ar to ķermenis sāk dedzināt esošo tauku rezerves. Garcinia Cambogia
- Inotizols (inositol) – veicina zarnu darbību, atbalsta svara zaudēšanas norisi diētas laikā, palīdz pie gremošanas traucējumiem un stiprina nervu sistēmu! Inozitols
- Linsēklu eļļa – tautā ļoti daudz jau ir dzirdēts par linsēklu eļļas nozīmīgajām īpašībām, kas arī ir taisnība, jo tajā ir divas reizes vairāk Omega-3 taukskābju, nekā zivju eļļā, tā ir bagāta ar vitamīniem B1, B2, E, selēnu, hromu un silīciju. Lieliski piemērots veģetāriešiem. To var lietot kā uztura bagātinātāju un kā enerģijas uzlabotāju. Linsēklu eļļa ir tauki, kas sadedzina taukus! Linsēklu eļļa
- MCT eļļa (MCT oil) – ātrās enerģijas palielināšanas un veselīgo taukskābju avots, kas palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu un muskuļu glikogēna patēriņu. MCT eļļa
- Zaļās kafijas ekstrakts – stimulē ķermeni saražot vairāk enerģijas, tikmēr radot spēcīgu termogēno efektu, kas palīdz sadedzināt vairāk tauku. Tas samazina pēc ēšanas asins glikozes līmeni, tādējādi palielinot sāta sajūtu un samazinot uzņemto kaloriju skaitu. Zaļās kafijas ekstrakts
Vai esi dzirdējis par detoksu?
Detokss jeb organisma attīrīšana ir process, kura laikā no organisma tiek izvadīti toksīni. Organisma attīrīšana var ilgt no vienas dienas līdz pat mēnesim, un tā beigās var iegūt ātru svara zudumu un pat labāku ādas izskatu. Ja vēlies organismu attīrīt dabiski, tad tas izpaudīsies kā atsevišķu produktu izslēgšana no uztura, taču, ja papildu detoksikācijas procesam izmantosi paredzētās tabletes vai šķiedrvielu kokteiļus, tad rezultāts beigās būs vēl efektīvāks un labāks. Šie produkti parasti satur vairākus spēcīgus ekstraktus un šķiedrvielas, kas palīdz attīrīt organismu no nevajadzīgajām vielām, samazina un normalizē apetīti, kā arī uzlabo enerģijas līmeni. Līdz ar to, detokss ir svarīgs pasākums jebkuram cilvēkam, kas ikdienā savā uzturā lieto neveselīgus produktus vai vienkārši vēlas attīrīt savu organismu no liekajiem toksīniem. Detox
Lai arī cik ļoti ātri mēs vēlētos iegūt perfekto figūru, visam ir nepieciešams laiks – arī tievēšanai. Tievēšanas procesā svarīgi ir sekot līdzi svara izmaiņām un ķermeņa apkārtmēriem, kas ideāli paradīs iegūtos rezultātus, motivēs ceļā uz noteikto mērķi un palīdzēs nepadoties!
Iepriekš aprakstītie produkti dos savu pienesumu tad, ja ikdienā atveltīsi laiku vingrošanai vai citām fiziskajām aktivitātēm, ja spēsi ēst sabalansēti un veselīgi, kā arī, ja lietosi produktus atbilstoši to instrukcijām. Pirms iekļauj savā ikdienā kādu no uztura bagātinātājiem vai vitamīniem, atceries – konsultējies ar ārstu par nepieciešamību!
