Spēka Treniņš
Mūsdienu vadošo sporta treneru un arī sporta zinātnieku vidū pastāv atšķirīgi uzskati par dažādu spēka izpausmju formu attīstīšanas secību. Vairākums mūsdienu sporta speciālistu par labāko secību atzīst: vispirms hipertrofijas (muskuļu...