Kā uzlabot miega kvalitāti un kā mazināt stresu?
Kas, Tavuprāt, ir cilvēka organismam svarīgākā lieta? Viennozīmīgi – pilnvērtīgs miegs, kura laikā mūsu ķermenis atpūšas, atjauno un uzkrāj funkcionālās rezerves, kā arī uzņem enerģiju. Nepilnvērtīga miega cēlonis var būt stress. Tas var...